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標題: [中式食譜] 蜆湯三文魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-4 04:18 AM     標題: 蜆湯三文魚

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材料:     www1.tvboxnow.com  l$ P1 b" |8 ]6 R( h  m6 A
三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半公仔箱論壇1 Z2 c3 d) R7 K

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做法:     % i" D- U1 b1 t, @" `
1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。tvb now,tvbnow,bttvb, ^0 _8 p* B$ j* K

6 ~' n% S7 z; ^0 w& w7 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。公仔箱論壇* W% w" a: }$ R7 L

5 k8 P2 ]7 ]- i  ^  A8 S/ _: k& ttvb now,tvbnow,bttvb3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
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4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。& b* f. n* n2 ?6 h

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