血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。www.**過濾論壇**.org3P8K 5 f" P8 N/ ?* O4 Y8 R" dtvb now,tvbnow,bttvbvo H BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B. B" d: b o: j
7t0H1ezJ}+h2n ; c! h4 z X: s# g* B$ xwww1.tvboxnow.com- \0 s c$ c$ [ G3 i% ^ 血糖稳定剂：普洱茶www1.tvboxnow.com4 n# E1 N* c+ ~2 O
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普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。0P p |F;H.Av , e7 l8 A; p4 d( X, E公仔箱論壇公仔箱論壇0 h3 O" P+ p- s w& B
推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。B/j#W&qQE%S)A'` o) b0 o1 X% [1 @: n. l/ L0 f) h
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L! p$ h! C; O: |0 B7 Z( U 血脂调节剂：燕麦 % P! A6 [$ O$ M2 `( @: y5 C* s + L4 c' f. Z- y* U 燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。**過濾論壇**q3y @8@$]wQ_ & `1 \" \# k$ K# f; i, K. i**過濾論壇**U|i*[L*JB4OjMTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f$ q, x$ Z/ l) p9 w& n/ v) j
推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。 % E5 h8 a% Z4 o2 H% p% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**過濾論壇**h6V%Wo~.I$fH Q 2 t9 T* t" T( M( _; _' stvb now,tvbnow,bttvb4 D Z2 b0 c D- T3 O8 ? 血压控制剂：芹菜 4 v- @% {* K( h! v* v( {3 q, _5 awww1.tvboxnow.comwww.**過濾論壇**.org_aG x)TETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o& A) X$ d) o" X0 z9 U
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。 9 b B s7 l: g0 Y3 k* E+ u3 y4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |9 Q( D& w6 t9 W6 [8 \5 ]3 P
推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。公仔箱論壇2 z- _ m' j& \# z; K8 D/ x
`-e U+b*V,X , @! {- a4 ?7 v* s1 D0 H+ k( e- ]3 {tvb now,tvbnow,bttvb( k; w3 z6 O. h- \( ? 血循环催化剂：黑豆www1.tvboxnow.com$ L) F& i9 i- d- `, H' Y7 X
www.**過濾論壇**.org U;R0T0y(iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q; w; f3 A: ]3 U7 ^: _1 e' H
黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^4 }% m' ]; t* Q$ X! s
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推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。/KW&]s!uW7iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I# C3 s. T! }; K( a
W d,@)|?G2t 0 d+ t. ^6 `; k# a* J& o* |www1.tvboxnow.com2 M$ i2 [! c6 j5 S1 [ 血液净化剂：海带TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v4 n" _# u2 e: D8 k9 N9 u
v-V1KsS2vt 9 I& C# I+ Q3 P$ D# qwww1.tvboxnow.com 海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。Z$w bl-n0m3^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {& h# T, N( O X. l
www.**過濾論壇**.org:r dwD*\(B ; h" }8 L7 o% \/ | 推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。 2 k4 N7 M) r& Q$ W9 \tvb now,tvbnow,bttvbwww.**過濾論壇**.org s5E+]公仔箱論壇6 U& @; Q3 R F3 U% Y
o2Cjir0EJ - }+ j3 [( m8 y0 h. q% T% L: J " S+ e9 }' P! T血栓溶解剂：纳豆公仔箱論壇( D. z4 r9 o4 N4 w$ G+ x* \; b
1 Q! E7 S, `/ Z7 x. r6 u" w1 t( Ktvb now,tvbnow,bttvb 纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。 B`Z9?m:W BX4DE9I ( `. T9 L1 S( {! v hwww1.tvboxnow.comA h : I! F+ \ E! Ywww1.tvboxnow.comwww.**過濾論壇**.org U B3O7aTY f!C l-f 9 x% ?0 j2 |, |9 Mtvb now,tvbnow,bttvb 推荐吃法：为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。1_8?/{+HL E STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M+ o: N6 N5 t# R
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最后，需要提醒的是，对于有相关疾病的人来说，食物不能代替相关治疗。单纯靠食疗无法达到治病目的，还应及时去医院。作者: lawkman 時間: 2015-3-26 07:00 AM
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。www.**過濾論壇**.org3P8K公仔箱論壇% k; I8 E; U% ~' W7 Q
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血糖稳定剂：普洱茶4 f% q- s. y- {' E. W' w+ `
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普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。0P p |F;H.AvTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M: ~& o2 ~4 o' Y2 m/ u+ N
# V( V K: v" |* @6 m 推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。B/j#W&qQE%S)A'` o% z( \' u: T2 w8 S" @ www.**過濾論壇**.org2Jj\3yd"Q qtvb now,tvbnow,bttvb4 l+ y8 U( b* T4 n8 d( T2 Q4 Z
血脂调节剂：燕麦 ! z7 b6 X$ d" p* n1 X( Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- a C2 J! A9 e" a
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。**過濾論壇**q3y @8@$]wQ_tvb now,tvbnow,bttvb& ]$ L, W, H, }3 n
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推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。 . v# R/ D3 j7 f* |www1.tvboxnow.com**過濾論壇**h6V%Wo~.I$fH QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C) o% ]5 [' w& V- k
血压控制剂：芹菜. ^# N& q8 B! M2 ? www.**過濾論壇**.org_aG x)TE . i: j) L' l: f6 L. ?" d0 I g$ y公仔箱論壇 芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。 9 p# k ]1 V: n" @( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w* q' [% ^( }; i6 J* k
推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。 , S% Y( j1 X& a8 a: L`-e U+b*V,Xwww1.tvboxnow.com3 F" N3 q7 y8 ?! {. j
血循环催化剂：黑豆tvb now,tvbnow,bttvb( |- ?% v6 X' V" T www.**過濾論壇**.org U;R0T0y(i 5 Z5 ]) i0 b- [ dwww1.tvboxnow.com 黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。/ N0 W/ A/ K, L) k- \2 P
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推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。/KW&]s!uW7i 5 `+ F; |3 D3 m- f* y/ D& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W d,@)|?G2t 5 p! Z8 c$ |# c0 dtvb now,tvbnow,bttvb 血液净化剂：海带tvb now,tvbnow,bttvb! W S) s. P3 y% N
v-V1KsS2vt # k# L- |& J m0 H) A! v$ ewww1.tvboxnow.com 海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。Z$w bl-n0m3^ $ n- n( q& V( L8 H9 I$ Jwww.**過濾論壇**.org:r dwD*\(Btvb now,tvbnow,bttvb: M3 E( y. l( [6 R( m3 o# X
推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。 ) W! i( c* p' C" ~1 z' t+ O: ^www1.tvboxnow.comwww.**過濾論壇**.org s5E+] 0 O6 _1 t: C s0 c! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。o2Cjir0EJ # E2 u3 C4 d( |: [3 \0 u: [0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 血栓溶解剂：纳豆2 N9 s7 D, E, ~ |0 F; { x
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纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。 B`Z9?m:W BX4DE9I- N: w2 j" |. S% P8 V; \
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