標題: [中式食譜] 金湯火腿素翅 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-3-31 03:58 AM     標題: 金湯火腿素翅


6 e9 h4 u1 R, B% q& d公仔箱論壇材料:     " y; Y* g) P0 y# e1 q) Y! Z
圓型南瓜半個（約300克，去皮切粒）、乾瑤柱30克、蟲草花20克（浸軟）、素翅15克、金華火腿蓉2湯匙、芥蘭段2條（切幼絲）、清水1公升
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7 y, v' J$ [$ ^9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:     
* M- J7 ^' t3 u) u鹽半茶匙、胡椒粉少許
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* r3 B/ }+ q6 t. c) m7 bwww1.tvboxnow.com做法:     www1.tvboxnow.com! z0 C0 E/ O' M8 k4 d2 W1 o
1.乾瑤柱用熱水浸10分鐘，素翅浸軟，以開水煮熱備用。8 Q3 D0 Y! U6 H; h4 K& ]

; i; a' d- E+ f) H9 \2.將南瓜肉、瑤柱、蟲草花、清水加入豆漿機內，用蔬菜濃湯功能煮成南瓜湯底。約半小時後，加入鹽及胡椒粉調味 。公仔箱論壇; }( ]5 f/ k( R, [) q# ^. O
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3.將素翅及芥蘭絲加入南瓜濃湯內，撒上金華火腿蓉即成。公仔箱論壇: m* I; T# y0 Z3 t- ^

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