標題: [中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-4-1 04:24 AM     標題: 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯


9 F. b7 }1 {$ C7 d  e, y公仔箱論壇材料:     公仔箱論壇/ S+ L  V/ _5 S1 b
白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯（切小件）、浸發瑤柱2粒（蒸透）、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
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* i/ f9 S9 H4 }) q" t  M! [9 X6 j$ ^www1.tvboxnow.com味:     0 g0 Y5 q( [9 `' F! C8 B
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" H: v/ X6 [# ?% X

$ w9 ~- v& j; o; J: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X( m: X$ j! W" ^# l& T9 v
做法:     
. I4 z+ a4 ?# j8 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.以中慢火燒熱油鑊，加入蛋白，隨即加入白米飯炒合，插炒米飯至鬆散。
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2.加入雞汁、魚露及砂糖，充分炒乾身及鬆散。www1.tvboxnow.com0 N& T0 J7 G8 ]

5 O; v. }; {. h1 x& h1 i& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。公仔箱論壇* j% R$ V/ T, V! |& U' {* w4 s( |/ l

- _% E: e1 P6 h$ Y# R- ~2 \4.加入蟹籽並快速炒勻，放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
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