從20-40歲這段期間，很多人是從未光顧過醫生診所，連傷風感冒也不必見醫生，但是踏入40歲，便會發現與醫生見面機會愈來愈多。有時更會在無意的檢查中發現身體出現毛病，例如三高，例如肝腎功能退化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E5 A- D. x l- O6 C
* ?: i2 K9 ?2 m$ otvb now,tvbnow,bttvb 有些人被查出肝腎功能欠佳時，常會轉吃中藥補肝養腎，不過，我們必須了解中醫的「肝腎」概念與西醫的「肝腎」並不完全等同。使用藥物治理腎病，應與醫生詳細溝通。tvb now,tvbnow,bttvb" A1 W/ R1 l! z# J7 |& D( W
如何預防腎病？每天喝八杯清水？還是勤於檢查腎功能？ ) ~9 t+ l3 Z' j3 u: e* xwww1.tvboxnow.com 適量清水重要，但健康飲食亦不能忽略，腎臟科醫生提出保護腎臟健康8項法則減低患上腎病的機會。公仔箱論壇( \6 w; y& G8 D$ l! {- z+ \, f7 d
1. 多做運動 ── 保持身體健康減低血壓相對減低患慢性腎衰竭風險 + H: \& [0 l) \+ B/ e8 U( rwww1.tvboxnow.com2. 保持血糖正常 ── 約有半數糖尿病患者會導致腎臟受損，所以糖尿病患者應嚴謹控制血糖及檢測腎功能。 ( C' x5 w! p7 U3. 控制血壓 ── 高血壓會導致中風及心臟病，亦是引起腎臟受損的常見原因。 " L& b2 f2 z7 u' Q4 Z) B- p公仔箱論壇4. 喝適量清水 ── 多喝水保持身體水液平衡，一般認為每天喝水量應在1.5-2升左右，若以一杯水平均240ml計，即是大約6-8杯。不過，這種喝水量只適合腎功能正常人士，不宜腎病患者。www1.tvboxnow.com1 {, H$ W0 l G( n
5. 健康飲食保持體重 ── 保持健康體重不要過胖，可防止糖尿病、心臟病及慢性腎病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l' k4 q' z) r, j' W) H
6. 不要吸煙 ── 吸煙減慢血液流到腎臟的速度，損害腎臟，亦會增加腎癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?& w8 C. P" t( |' x
7. 小心使用藥物 ── 一些普通成藥，例如部分止痛藥，如果長期或是大量使用有機會引起急性腎衰竭。 8 s! F4 ^1 B' N- A# }- v& ]公仔箱論壇8. 如有慢性腎臟病的高危因素，如糖尿、高血壓之類，應定期檢查腎功能。 ' w7 A0 l2 i0 q4 c7 p F1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定期檢查 2 c* M' k3 ?* e' r2 @tvb now,tvbnow,bttvb 高血壓、糖尿病患者必須定期檢查腎功能，一般市民亦應具有護腎的預防意識，從未驗過腎功能的應到家庭科醫生處做基本的尿液及血液檢查，如果腎功能正常，又沒有其他高危因素，毋須定期監察；若家族成員有腎病應與醫生商量定期檢測的需要。 & `( Y8 R: H. t) d. U3 m; S, L( ^ 至於小時候曾經患過腎病，長大後會否腎功能特別差，特別容易患慢性腎病？很視乎患者的患病情況，有可能會完全康復，亦可能出現慢性腎病，建議這類病人應留意身體變化。
