標題:
[健康食品]
秋冬食療湯水
[打印本頁]
作者:
lawkman
時間:
2015-4-15 07:10 AM
標題:
秋冬食療湯水
秋冬進食療方，包括：
公仔箱論壇# }$ P' t7 ], g' z+ U
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
公仔箱論壇; c& G# u" v' x
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
1 V+ O. \: J- r6 i
做法：1.洗淨菱角，去殼。
! p7 g6 e6 A- U6 t8 Y
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
; T4 @% G: ?, \; P; K: I
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
3 m% Q8 R, s9 v5 ^6 G4 ?* v5 q公仔箱論壇
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
, `4 i& u+ y) a6 p, R5 h) t [3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
+ R% X( V3 T5 {' t* Q, ~tvb now,tvbnow,bttvb
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
www1.tvboxnow.com3 I) ^! X) I8 }' K, m8 I( H4 U8 D
以上可供二至三人食用。
( K7 \: u( O1 \; \) y# ?; k
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m& }# l+ A. D* b# Z1 S' N
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
& _* Q& x2 U+ [: p
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
3 _' `8 n( I# i; [5 U; S5 A
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
0 I) R, Y! |( h( L. ?% n6 M' A
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H3 L6 G/ K& [3 c
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
www1.tvboxnow.com6 C! n- A* m$ w# s2 [+ U
5.食鹽調味，便可飲食。
公仔箱論壇: l$ ^' J ^$ B9 E) @
主治：體倦身重、肥胖。
# F/ ~( v0 L: X6 O/ F1 I公仔箱論壇
以上可供三至四人食用。
" {7 S, L9 i& a& f' }) z1 T
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
www1.tvboxnow.com4 Z! t( ^. H6 P
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
+ {- _9 A c* }- a+ S0 X; v公仔箱論壇
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
公仔箱論壇) Z' o& Q9 j2 w- w7 M" T' c: Z/ `
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
/ y- D5 ~3 w2 e! Y+ a7 z
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
tvb now,tvbnow,bttvb$ U4 @3 e: @- M' _- w# `6 F6 o' p
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
% {4 a8 C) M$ ^; m+ d+ `6 n8 ^% E
5.食鹽調味、便可飲食。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]* G2 w; E i$ ^. H U
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h( `2 P. ]2 Z3 C& V% O- K& l
以上可供二至三人食用。
# U' [4 x7 T' Qwww1.tvboxnow.com
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
1 G8 I8 E% ~. ~6 V公仔箱論壇
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
# R& H2 f/ J: J& F8 ?, B0 K: [* r
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
$ W& \% V E, m7 ~- U" d
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
, ]' c( t- J: h* R# i* t
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i" ~ ^) T3 R- q
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
# Z! I+ c% v7 Q
5.食鹽調味，便可飲食。
tvb now,tvbnow,bttvb* T- K/ s7 Q+ ?, Y! g' W
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
6 q- D5 p2 e: O5 i- g1 Z) n
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
# [" A5 g0 h5 G6 \. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
以上可供二至三人食用。
. N9 Y _0 ~6 ^
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
tvb now,tvbnow,bttvb+ A, d: Q# J8 x; F9 ~
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
- M( B& [4 |6 R
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
/ r) V! I& |8 H) _' s$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
* s9 A1 D b& ]2 H* a- p* k
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
Y- V; h% J3 @: ], }tvb now,tvbnow,bttvb
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
$ ` W$ D- v& i8 D+ m& c) W2 O
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
! b$ k1 i3 Z/ J3 n- p. B( m. k+ }
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
& d" P8 k8 @2 J4 Z/ v" O! B+ C
以上可供三至四人食用。
) {$ _( l! R# H8 A6 |
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
# I# L' T) Z3 r3 a% `! ]1 f
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
公仔箱論壇 D! {, }* n% H W& c4 G
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
4 [! t- A0 b( R' U" G1 etvb now,tvbnow,bttvb
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a7 l& f! }2 K
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
: B! u+ L W1 s( g% H
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
tvb now,tvbnow,bttvb _+ P2 k. K8 b$ f: ~- I
5.食鹽調味，便可飲食。
$ \/ s2 C+ x. b ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
主治：氣血不足、秋冬調補。
公仔箱論壇0 t+ _" i/ q' `' J
以上可供三至四人食用
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
