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標題: [中式食譜] 黑橄欖醬椒鯇魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-29 05:29 AM     標題: 黑橄欖醬椒鯇魚片

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材料:     6 E8 x6 j" c! n" P! i/ W
鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻(切粒)、綠燈籠椒半隻(切粒)、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙公仔箱論壇9 d+ v! f2 n0 d7 ?
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6 n- q8 c6 x5 q1 pwww1.tvboxnow.com調味:     tvb now,tvbnow,bttvb7 G- V9 Y$ y* h% E/ C) Y+ w  _
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙
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7 I- u! [, ~% ^6 B" D5 l5 I0 Wtvb now,tvbnow,bttvb做法:     1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。公仔箱論壇2 K! W( d- _$ H' B6 N/ \

( l8 _3 e7 a& Y/ s2 ]/ ?tvb now,tvbnow,bttvb2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉,混入清水成橄欖醬備用。6 E) m2 T; s) A2 Y
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3.起鑊爆香蒜蓉,加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻,再加入魚片快炒。公仔箱論壇. d+ {+ P9 s; ~- Z+ L' P

) @  V  D0 ~8 A+ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.灒酒,加入?汁調味,再拌入紅椒絲即成。
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