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標題: [西式食譜] 黑椒鍋燒羊排 [打印本頁]

作者: wah6996    時間: 2008-4-30 01:56 PM     標題: 黑椒鍋燒羊排


, N5 Z6 l: m7 R4 I, c: `3 iwww1.tvboxnow.com材料/ `2 i' L6 n1 y6 ?0 F9 y+ E
500 克(斬4吋長)羊排
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! V" J. e7 `! v% ]* C, Y; Y$ u7 ytvb now,tvbnow,bttvb調味料; ~& h( X6 K" E+ z
1 大匙牛油
3 Y! E8 _  P9 N+ |- Z20 片咖哩葉
: q' D8 ^  R6 E0 {tvb now,tvbnow,bttvb1 小匙蠔油公仔箱論壇4 ~, d1 I, ?+ J: s
1/2 小匙味精% t: ~3 ?6 `' d9 n2 ~% J; @
1/2 小匙黑胡椒粉
6 H( G5 Z* H: Y8 L/ J6 {0 m5 ?8 p
6 k! X7 L! P( K1 n$ a# zwww1.tvboxnow.com醃料www1.tvboxnow.com* w" ?; D8 J3 Y, Q; W. o0 R: ]6 q
1/2 大匙黑胡椒粉
, ~2 j  O' I1 p2 u1 粒雞蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d) p  m9 a7 ]$ i$ Q
1 大匙蠔油
2 M: \7 e; Y: k( Q. Xwww1.tvboxnow.com1/2 小匙味精
) D, L/ b; E4 _  s" KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 大匙紹興酒" B# ]8 O8 j) p0 P
1/2 大匙麻油
: |0 g3 Z+ }; h3 a5 U4 }$ A, ^1/2 小匙鹽1 h* l2 d; v1 c+ I( U5 K
2 大匙粟粉tvb now,tvbnow,bttvb0 h, f6 z/ O1 s2 t" B( }7 r# x
1/2 小匙鬆肉粉
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1 o" f6 M* J; \2 l1 ?! P2 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
  Q4 Z$ i' t) m9 a2 B$ U! \5 v/ L1. 將羊排斬塊,洗淨,瀝乾水份加入醃料拌勻,醃至1小時。
# u$ x* r; Q4 B1 j+ C% C0 d2. 燒熱適量的油,把羊排炸至金黃色後,撈起瀝乾油份。www1.tvboxnow.com8 q* `( G7 [3 R* t" z( D
3. 慢火熱鑊,加入牛油、咖哩葉炒香,倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。
作者: tonyyyf    時間: 2008-4-30 05:28 PM

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