標題:
[中式食譜]
麻辣醬紫蘿鮮魷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-5-7 07:39 AM
標題:
麻辣醬紫蘿鮮魷
3 [( M) G6 g& Z$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料:
3 J+ R o+ D* F6 o& F
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
" V2 W1 g% L; ~! \* h" o9 E9 ?1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q. `7 y) c/ f+ b# N4 L# d/ b
" a3 J" @. M- G( ~
% G0 D$ F4 N8 M: i. F% f \tvb now,tvbnow,bttvb
調味:
8 A" Y% V0 ~ y+ L$ Etvb now,tvbnow,bttvb
麻辣醬1湯匙半
; j _. a5 g/ U4 C: F- }5 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R4 X' |- L+ U1 Y- d9 e
* \. m$ N: Z1 N& M% [# Rtvb now,tvbnow,bttvb
汁料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T; h' e/ f' H* O0 @$ v
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
0 k# w: |, L! v" z; m% G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l% F# M. F5 x& x
) S; E1 ^4 {. V1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
醃料（鮮魷）：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B. t6 O4 O$ R# _8 F( m
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
公仔箱論壇 w5 p; \, H4 k# g: l
0 q' I- _8 b7 l% n( Nwww1.tvboxnow.com
www1.tvboxnow.com/ p5 u7 _0 T2 p* [% B2 m
& A: E; |# ~/ S" G7 q8 E; E
做法:
7 S7 X- o6 g9 c, ^' V
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
8 q) W s9 I7 R [6 e
0 d; L6 ^) a# e( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
- p3 D) D9 g& U( O$ ~公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb+ O3 G4 Z {' c5 O/ F+ P; C
3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。
w% h+ ^! ~/ x) zwww1.tvboxnow.com
' C. z0 D! C# R* [- j! S* ^
4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
' u) ]! k: \1 \- e5 \, |: O4 A
6 T! Q& A/ k- w: S8 `
作者:
青色之叶
時間:
2015-5-17 11:34 AM
thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
