母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。www1.tvboxnow.com7 t$ r1 C. {. t+ N/ b* F& G
7 Q5 e, Q8 ^/ {" P7 Y) p9 U- p8 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W$ H" U7 H% t. C
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媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。 : ^2 @: N% R$ h) t) U % d; M5 w. ~6 {; f- @
平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。公仔箱論壇1 P p6 u Q& ~/ e
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餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。公仔箱論壇7 @+ f2 \5 H: b& ^% D. x
) `7 I- n5 P S8 o2 k- A' @: ~tvb now,tvbnow,bttvb若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。: ^7 d x' }$ h) P$ s- k9 `9 e
