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標題: [藥膳] 核桃牛奶芝麻糊 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-5-21 06:40 AM 標題: 核桃牛奶芝麻糊

材料：    % M2 B, @0 Q0 b* [, n( Y/ i; m' v' g
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克tvb now,tvbnow,bttvb1 R- t6 p; y$ Z$ t% I, I6 }
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做法：
先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。

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功效：    5 I) Z* M9 u. r; @0 b. ~5 W* P
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。

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