標題: [中式食譜] 南瓜營養湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-5-21 06:42 AM     標題: 南瓜營養湯

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材料：      
+ A/ S: p6 D2 O* _4 Vtvb now,tvbnow,bttvb南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。公仔箱論壇2 ~0 h& Z$ X- @" {
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* _! ?2 a: }/ ]/ x. Lwww1.tvboxnow.com做法：      公仔箱論壇% M$ o( a2 N4 D" U6 K4 }6 b0 T6 M
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B4 }- D# N8 F- ?' D; m
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。www1.tvboxnow.com5 C4 t+ Y  N, W# F
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