標題:
[健康資訊]
甜食、咖啡因吃太多 恐影響受孕能力
[打印本頁]
作者:
firefox_firefox
時間:
2015-6-8 09:29 PM
標題:
甜食、咖啡因吃太多 恐影響受孕能力
沒有任何一種
食品
吃了就保證一定
懷孕
，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
- L! i2 G- Y- f3 K1 r; A公仔箱論壇
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是
孕婦
大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成
基因
異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
$ V# g0 l/ j7 r# ~+ c" Fwww1.tvboxnow.com
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、
咖啡
、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
tvb now,tvbnow,bttvb3 [; d! q5 g# l/ I1 _' q; [! H- _
總之先努力一週試試看
5 a+ w! j4 V. c9 S' I, V8 o
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
1 ?# K3 s3 N, m. P+ \www1.tvboxnow.com
孕前飲食禁忌
& x* ~! V" e/ O( n; Z
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
2 Z, ]# N. j: V5 q$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
. U/ X1 b) ]1 D( u6 R2 U% A C! d0 z
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
www1.tvboxnow.com0 S4 T4 a0 e( f
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
' T" Y( s- B9 r+ k p6 N- c# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5）蛋類（少量魚卵可。）
www1.tvboxnow.com4 L% ^+ Y# D9 J9 Y4 }
6）咖啡因（
綠茶
、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
公仔箱論壇* H6 e8 o6 h+ g' H6 I3 b; L
孕前應少吃的食品
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }3 c" t. s _3 }# h+ M. T; ?7 K
1）偏油食物
& W; {: W; I/ ]+ P* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
' M( Q3 w( F+ [$ ]6 U+ g" ^
3）辛香料（特別是辣的。）
9 ]) ?) E1 _1 b- o6 i! v8 w3 ?www1.tvboxnow.com
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
