標題: [中式食譜] 栗子粟米湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-6-26 06:22 AM     標題: 栗子粟米湯


: `/ |: G8 x9 t. f. ftvb now,tvbnow,bttvb材料：     
0 P- d4 O1 {* j栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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! _/ v* p: b( f8 G! D, G- B4 L公仔箱論壇做法：      tvb now,tvbnow,bttvb2 a9 O; Y3 y% K/ w' Y3 ~$ E
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。

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