標題: [中式食譜] 南瓜番茄紅豆瘦肉湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-7-4 01:17 PM     標題: 南瓜番茄紅豆瘦肉湯

平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~
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材料tvb now,tvbnow,bttvb  A9 p4 }+ \; ~6 c2 z' n( x8 v
南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~www1.tvboxnow.com# K5 s5 @7 K$ L" N' L: d" f0 v
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( n! W2 ]- d: D+ a公仔箱論壇南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~tvb now,tvbnow,bttvb/ y- ~. e6 ~/ S  ^7 ~$ ]
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8 p- w3 n4 J! n& J8 k7 U3 s" Xwww1.tvboxnow.com番茄洗淨後切件~
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4 R6 c! g5 z  o8 U% Stvb now,tvbnow,bttvb紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~
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瘦肉用清水洗淨汆水備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s: S4 H7 z, [  L2 |" h

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6 D4 g7 w2 |- y5 r1 \煲內加入約2L水，然後加入陳皮~
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1 y, s/ f; v2 y3 g4 N) i& X) x, Htvb now,tvbnow,bttvb待猛火煲滾後，放入所有材料~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D  d, A/ l2 n' k3 o3 o1 x

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至水再滾起，改中火煲約1小時~
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最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~
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8 ?6 b0 N) a5 I: I0 U5 s6 Etvb now,tvbnow,bttvb味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！公仔箱論壇$ Z' J3 I, u9 L
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