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當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。tvb now,tvbnow,bttvb! |+ X# ^- t& [& q3 E! b
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女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。 $ H7 }" u: ~" s8 g F% l( Y" M3 R. Itvb now,tvbnow,bttvb1.蜂蜜公仔箱論壇0 W, K! W7 J4 c6 z
蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。 4 ?3 b: P' n% J) V公仔箱論壇 K" ?% W0 r4 P% ^. D 2.黃瓜 * v. I3 P4 P" d! r" y9 q4 `黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。www1.tvboxnow.com9 B# F- N5 }8 {
公仔箱論壇! X" r3 \/ h: g' _* c' z 3.綠豆 # c K H9 |6 O5 Q7 M綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。 7 o4 `+ U9 c/ e5 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v2 O! G5 `% k8 O www1.tvboxnow.com4 R3 p; G2 ~7 X8 ^: N8 z8 q- X* m
S2 f. ?' e5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.芹菜 & W; i* l0 L8 K" t& }2 ^; r% p芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。 * \8 c# A/ \0 Q. Gwww1.tvboxnow.com5 S6 r2 c' e; F5 [& } 5.苦瓜 4 L) T# `8 a5 \( q苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。 ) f1 o3 v. v7 Y9 p# F6 Ztvb now,tvbnow,bttvb " l i7 h" V" k+ n }8 V4 Q另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。 ; Y9 |* q1 ~' v9 Z/ w* T) F( h7 H& G: [. J% Z 6.茶葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C# L( j( ~' L7 T6 e
茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。2 e6 S5 @. X1 ~5 u7 }4 d% }. A
/ E% z( M" u/ v9 ` " `* M4 P! O- d& ?# u: h$ e3 `9 e# u. ^. l' x0 | 7.海帶tvb now,tvbnow,bttvb: S! z5 L% H3 f# q
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。www1.tvboxnow.com7 ^3 V& G- {8 v4 h
www1.tvboxnow.com ?+ f3 W6 u( N! b/ J" c 8.蘆薈公仔箱論壇6 l3 ?3 Z" `4 n: I+ v
蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。 ; x# y x3 H$ I1 m* \- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T" S( l- G# q! F0 o 9.木耳www1.tvboxnow.com! z7 F9 y6 q/ B7 M- O
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。! Y+ z% e* w. Y; W# J. |# j
2 W" m) d. e* [) l. Swww1.tvboxnow.com10.蘋果 9 w1 n( r7 p- D9 y9 Ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。公仔箱論壇2 f" z7 u# M. ?9 B7 J' h
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