0 t; ?0 c- y( s5 K( h" F陳盆濱：連續100天，每天一個馬拉松，這本身就是對我的一個極大挑戰。因為這個過程中，你不能有任何斷歇的機會。當我跑到第30多天的時候，我身體里的鹽分已經比較缺乏了，出現虛脫的狀況，流出的汗全部是淡的。但我一直在告訴自己，不能停下來，因為100天100個馬拉松是連續的，7月10日一定要到北京的五棵松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |1 Z' J0 j7 i# z1 x$ B* y
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新京報：這100天當中跑得最艱難的一次是什麼時候？www1.tvboxnow.com" ?/ u/ I) y p' ^$ L
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陳盆濱：第一天從廣州出發。當時只跑了六七公里的時候就感覺不對頭了，有點中暑的感覺，能夠感覺到地面熱氣撲到我的臉上，就像蒸桑拿一樣，我的經驗告訴我，我應該找我的團隊來要帽子，但第一天最開始沒有准備，後來我不斷用冰水澆頭，讓體溫降下來。那天跑得非常辛苦不僅僅是炎熱的天氣，還有道路上的紅綠燈，邊跑邊停的感覺非常累，我發現自己一直在“剎車”、啟動。那天跑完很累，但第二天起來後一想後面還有99天，一下感覺這個挑戰好難好難。 - P0 s2 y0 u# D6 U5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' A2 C/ x+ U V. e$ c# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。談經營 運動不應該用經濟衡量tvb now,tvbnow,bttvb2 U8 w; g* C9 w& R1 {* B- Q) v/ `- J
新京報：姚明參加24小時接力跑的時候曾經跟我說過你是對跑步癡迷而且想法很單純的一個人，你是如何自己評價自己的？ 9 c4 I( u: P5 b& P7 d) b0 c- S$ ^www1.tvboxnow.com / P0 p/ \9 U; Btvb now,tvbnow,bttvb陳盆濱：跑步改變了我。我生在一個小漁村，從來沒見過大場面，但我通過跑步讓我跑出了台州，跑到全國甚至全世界，見識也不一樣了。我一直也在思考，為什麼要跑步？我是想帶動更多人跑起來，讓更多的人獲得健康。tvb now,tvbnow,bttvb* i t+ B v# n, R
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新京報：不過隨著你的活動越來越多，商業化的味道好像也越來越濃了，你也好像很注意品牌保護這方面的東西。: y: W- c* H* A4 }: d$ ^
{; R, O1 Q: o5 {! }9 h8 I5 c公仔箱論壇陳盆濱：我接觸商業之後對這方面有所了解，但並不是說所有的事情都有100%商業的目的。我一直認為運動不應該用經濟衡量，我希望每個人跑得更加健康。我要跑出我的價值，我希望通過“挑戰100”，影響到一些人，從目前來看效果還不錯，已經有一些人慢慢地跑起來，我覺得這就是活動的價值，這不能用金錢去衡量的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?+ ?$ b' R- L i+ p2 x
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新京報：贊助商的加入給你帶來了什麼？tvb now,tvbnow,bttvb B' [: B9 s5 M7 B: E
. w. S4 a: s/ U陳盆濱：沒有贊助商的話，這次挑戰就不可能成功，我需要的是品牌商的商業進來，商業進來之後能夠更好地去傳播。做這個事情有沒有意義？“挑戰100”確實是我一個人在表現，但這也是一個跑步教堂，我希望通過一些視頻、一些文字告訴大家怎樣才能跑得更健康。我們這次活動有30多個人的團隊，他們很辛苦，包括吃住行的安排，所以我們需要商業化，但最終我相信，人們的目的還是健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `+ K3 ~4 M8 K- a6 O
www1.tvboxnow.com5 o) e6 A0 Z; N' T8 s T- E3 W1 u 談經驗 久坐辦公室先別急著跑 % Y: N- Q7 k- \5 L5 g8 |www1.tvboxnow.com新京報：說到健康，很多人覺得跑馬拉松本身就是對人體的一種傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y4 |( y8 @5 S2 c. T8 R- \
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陳盆濱：不會。但跑步一定要把基礎打好。如果你是一個長期坐辦公室的人，我就不會建議他跑步，因為你沒有這個基礎，跑過之後就會感覺到腿有酸脹感，腿疼之後你可能練一周就不想再去跑了，我覺得像這類人群，最開始要以走為主，先走三個月，在這當中你會感覺到身體的變化。體重是否降下來，只是一個表面現象，最終的感覺是你人的狀態如何。因為通過鍛煉以後，人的狀態肯定會發生改變，當三個月的走路養成一種習慣後，再開始1公里、2公里、3公里慢慢地通過兩三年跑10公里、20公里，再全馬，這需要一個很長時間的過程。) {0 L0 B. v. T4 N6 g
, ~9 Q* r& O' }www1.tvboxnow.com新京報：但這種極限的馬拉松會不會對你造成傷害呢？ . q! s2 Y/ O7 z q; ~www1.tvboxnow.com' U- }! Z5 N0 V+ [ y. W' C$ N
陳盆濱：沒有。首先我有訓練的保証，另外是數據上的分析，我連續跑的這100個馬拉松，每個馬拉松的平均速度是4小時01分，我的平均心律是128次，大家如果走起路來，心律可能都會在110到120左右，所以我的心律非常低，証明我沒有費多大的力氣。而且我的跑姿沒有任何問題，對我的膝關節衝擊非常小，另外我有我的保障團隊，包括體能師、按摩師、營養師，這也是我成功挑戰100的原因。 6 @# M+ O E+ \ Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, U8 x2 `, C: a% s0 d4 K1 `3 B 談感悟 就是要為中國人爭口氣tvb now,tvbnow,bttvb1 ^- B: d- H9 v$ S, i
新京報：現在覺得自己是一個名人了吧，很多人找你合影簽名。 ) }2 N, h9 r H* x1 T; q" Gwww1.tvboxnow.com: C4 x# N p4 Z; o
陳盆濱：我從來沒覺得自己是一個名人，我覺得每個人都是普通的人，再大的領導也是普通人，人生不過百年，只要想明白了這個東西的時候，名人也好、明星也罷，他還是普通人。2 p9 K0 Q! j2 r8 q- c7 M1 V$ H
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