標題:
[健康資訊]
痔瘡很輕微？改變生活習慣即可消除！
[打印本頁]
作者:
forcesofnature
時間:
2015-7-23 05:21 PM
標題:
痔瘡很輕微？改變生活習慣即可消除！
痔瘡會對我們的生活造成影響，但我們可以通過改變生活習慣來控制一些輕微的痔瘡。對於健康人來說，痔瘡也可以提前預防。
為了預防和擺脫痔瘡，我們應做到以下幾點：
' G8 y: W" c$ r/ W9 E: j, m, }$ N- N( p* r
公仔箱論壇8 n9 k9 R( }$ s8 A8 _6 Z H1 L% G- l
[attach]3149879[/attach]
6 x" `7 K# y' _9 }0 ]# }1 d& @; [$ B0 A
tvb now,tvbnow,bttvb3 q6 k. C5 k5 o( i+ a- o- ]% ]0 y
1.改變飲食習慣
: q6 X4 b, [) c KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
多吃粗纖維，少吃辛辣食物。促進腸道蠕動，對排便有利。戒煙限酒，這兩樣東西對刺激痔瘡發作有很大的關係。
3 _% i j# O0 J$ j
公仔箱論壇! Z7 k4 I( V* P3 n9 _. P
2.養成良好的排便習慣
2 \! C V5 r) _
有些人喜歡帶一本書去洗手間來打發時間，一蹲下來就是半個多小時。這樣的壞習慣必須改變。儘量在5分鐘之內結束排便，不能在廁所停留太長時間。每天都要用溫水清洗局部，保持清潔。
. `4 T. p9 h/ [2 h. twww1.tvboxnow.com
+ U9 e( I" \6 i0 g ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[attach]3149880[/attach]
公仔箱論壇9 a- D3 i. y6 d) j2 M
0 V7 j+ l$ e3 _" |/ M2 c* I
3.避免久站久坐
2 u! T5 ~4 _9 [$ Z4 ]
儘量減少站立時間，如果由於某種原因必須長時間站立，也要坐下來休息一會兒，以避免痔瘡發作。久坐也容易導致痔瘡，特別是那些在辦公室工作的人，應該工作一小時就站起來活動十分鐘。多做提肛運動。提肛運動有助於肛門括約肌的收縮，可以幫助患者擺脫痔瘡。
8 u' z) ~6 _; |8 p& k) P* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- \$ W+ l; H5 S$ fwww1.tvboxnow.com
患者通常可以通過改變飲食和生活習慣來控制痔瘡。但如果病情嚴重，建議患者到正規醫院接受專業的痔瘡治療。
（摘自“自然力量”）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
