標題:
[西式食譜]
袪濕豆豆沙律
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-29 02:05 PM
標題:
袪濕豆豆沙律
8 j5 E1 c+ A, J9 ]
材料:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T* }% L9 t* s* [ {; b7 j
赤小豆50克、扁豆50克、雞胸肉4條、藜麥40克、法邊豆100克、芫荽2棵(切碎)、生菜80克(切細片)、檸檬果肉1/3個、檸檬汁1湯匙、橄欖油2湯匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E4 C& h0 m. [$ _
( |9 J" a! h* v4 ~& Q& K% ?www1.tvboxnow.com
4 S2 h; X+ b+ p; z
調味:
2 _3 R; J& v: I- O utvb now,tvbnow,bttvb
鹽1/4茶匙、黑胡椒少許
( s6 g: }. F# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 B. M c7 |# U; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb& @" X9 b+ ^4 U, [, I* {% K
做法:
8 C9 _, R$ p* T! ~9 D1 z) J( g公仔箱論壇
1.用清水將赤小豆、扁豆、藜麥浸泡2小時以上；再用清水浸煮20至25分鐘，放涼隔水備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U+ E- _3 f4 W& ~; z2 u) H
6 A$ e1 A% o# f/ q& _; @( P& W
2.法邊豆切幼條，用鹽水煮4至5分鐘，隔水備用。
. u8 u9 X3 [* ]# k0 Q* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ p9 l! d( R7 t1 ?) U4 k5 r# p
3.雞肉用水焯煮6至8分鐘後，切成粗粒，並與赤小豆、扁豆、藜麥、法邊豆拌勻。
$ ^ P6 X% @8 F/ u6 d/ u
+ M) I8 a" o! M1 a% ~0 H9 H
4.加入生菜、芫荽後，拌入檸檬果肉、檸檬汁及橄欖油，用鹽及黑胡椒調味，即可品嚐。
/ Z8 ^; c: U& s* h0 Q5 u: t
) Y9 @% U' u" P0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
