標題: [中式食譜] 降壓黑木耳芹菜 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-7-30 02:18 PM     標題: 降壓黑木耳芹菜

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材料：
2 N: F) @! K  @0 [2 p" r. I2 v, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 z. z, |. O4 j1 o: K
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p7 D( y7 _0 V) M. l' P
調味料：公仔箱論壇; U* M' ^* Z1 x
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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做法:, v3 y. E- e/ O
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]# L  Z3 E* Y" t
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。公仔箱論壇! k4 }/ F. l' \

7 g! @) _. ^  |3 ?  T+ J公仔箱論壇3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L* F6 h6 _5 ]9 J' L: k
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。' Y0 x  ]8 S+ v! u! d  S

0 y. F+ q- C  l! N5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W/ y4 s( Y0 c/ k  J7 k$ R

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# q* u$ C- L# j- a9 Y& j3 e公仔箱論壇現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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