標題:
[健康資訊]
老癱坐著不動 婦女罹癌風險增
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2015-8-18 08:31 AM
標題:
老癱坐著不動 婦女罹癌風險增
中國時報【鍾玉玨】
% \7 ^4 B/ j! j5 [: Awww1.tvboxnow.com
缺乏運動有害健康，但久坐更是女性健康的殺手。美國研究發現，婦女一天久坐超過6小時，或是長時間癱在沙發上看電視或休息，罹癌風險增加10％，特別是乳癌、卵巢癌、多發性骨髓瘤（骨髓癌）等。但久坐似乎對男性較無影響。
7 `7 N( K& F) l) v$ g1 ^ w: n公仔箱論壇
在1992年至2009年期間，美國癌症學會針對14萬6000人（男女分別為6萬9260與7萬7462人）進行一項調查，結果發現久坐對女性的危害遠高於男性。
2 u1 \8 l8 i' ]- Q' u* x+ bwww1.tvboxnow.com
研究團隊把體能活動、身體質量指數（BMI）以及其他因素納入考慮，發現久坐讓婦女整體罹癌風險上升10％，特別是乳癌、卵巢癌與多發性骨髓瘤風險。但是久坐與男性罹癌並無關連。
, e4 J4 i$ {6 u% M! d& mtvb now,tvbnow,bttvb
因此美國癌症學會建議，盡可能減少坐著不動的時間。
! r. e6 H4 D" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
德國雷根斯堡大學教授施密特（Daniela Schmid）與萊茲曼（Michael F. Leitzmann）之前的共同研究就發現，久坐會增加罹患腸癌與肺癌的風險。每天坐著的時間每增加2小時，罹患直腸癌的風險就增加8％，子宮癌風險增加10％。但是該研究並未發現久坐會增加乳癌、卵巢癌的風險。
P+ G) @/ u# p& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
久坐危害多，難怪蘋果公司執行長庫克宣稱，「久坐是一種新的癌症」，並趁機推銷自家產品iWatch，稱iWatch能提醒自己常起身動一動。
www1.tvboxnow.com3 f2 N; f0 N; A4 P6 k, w1 a
女性上班族切忌久坐不動，提醒自己應該多站起來走動走動，下班後不妨散步、運動，代替癱軟在沙發上當個馬鈴薯。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
