標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳

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材料:     
! V% K+ t  c0 `# F$ ?% M: h, I* g雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y" G4 z6 r, L: ^* d
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調味:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f5 c, `' ~, \& T& [
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許www1.tvboxnow.com9 e) ]6 B. ]5 N0 C

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! T: w7 y3 {6 `( T0 w4 `( w& Ftvb now,tvbnow,bttvb做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d. I+ d/ ~3 t3 s; r
1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。
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  n$ K( @+ E8 l! v( Y/ |5 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。
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3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。www1.tvboxnow.com& O3 [- K+ d/ Y6 G6 {- A

9 z* f' o! F- U& R$ [9 }2 A4.最後撒上腰果即可。
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