公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 外貌完全不變！必吃紅石榴3逆齡美食 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-8-21 02:32 PM 標題: 外貌完全不變！必吃紅石榴3逆齡美食

【核心提示】：- Z0 j" k$ ]8 W1 d3 a0 B
近日，著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變，惹來不少網友豔羨。而隨著現代生活節奏不斷加快，空氣品質日漸下降，我們的皮膚都加速老化的步伐，如何不讓肌膚加速老化呢？從飲食入手是個好方法。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R2 u: @ t# d) r! T

著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變。4 e3 x4 D1 l' q, \$ M9 t1 z J) F1 D& z
" ~$ c5 o' r8 T" K
【把握逆齡3種美食】
美容果：車厘子tvb now,tvbnow,bttvb5 O9 o" f/ l( d: ~ h
車厘子自古以來就是美容果，車厘子汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少想擁有白皙肌膚女性的最愛。車厘子不僅富含維他命C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍、蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維他命A，幫助活化細胞、美化肌膚。公仔箱論壇. A% n& `+ {+ S' o8 A* h5 r9 h

青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，而車厘子可以緩解貧血。

很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃車厘子不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。

抗氧化果：石榴tvb now,tvbnow,bttvb# H5 C* W9 b1 u! K) j9 z
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維他命C及B族維他命，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%、水份79%、糖13～17%，其中維他命C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。5 H8 Y) A& n+ _8 @
' B* r! Y) J' p

% i/ M5 u/ I: U1 |
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份─紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸、維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g+ d8 X1 _$ q" o, ~8 n; Q* j
( l( ^; C. P5 [: Y% d' E
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。

果膠物質豐富：紅蘿蔔
紅蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維他命E。8 d4 Z6 A; Z2 ?, |1 X
tvb now,tvbnow,bttvb* K8 ~' j' d' J5 c, r3 t- W7 W

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)