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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤


+ m9 Z5 V( ^' b! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U% z" t4 ]/ ?3 g9 m

; O- O! R% K0 t木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
- z% C& ?: X7 Y8 t' f吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
$ P3 [% G$ D5 [( |8 U4 q: S: ^) F公仔箱論壇除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
6 K% O# j+ _4 v6 `; I+ v0 w7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h4 Q9 r: D2 [3 B# G6 J& Ytvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com4 N0 d) ~! s+ ]) l, W& d
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青木瓜沙拉


5 A8 O, z; N* Z/ B" Z* ttvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb. }" P' x. X  W
青木瓜丝200g
' O) C7 p1 Z  w2 y& N: T7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜末少许, n3 E* R/ A5 E1 T" I
蒜末1小匙, k# ]7 Z( B  i5 I
碎香蒜花生1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L9 z- G1 `0 r/ f. X- ?1 }9 m
½大匙
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; X! J2 T7 |* C3 q& a( `公仔箱論壇
; T- O$ s1 s. Pwww1.tvboxnow.com调味料：www1.tvboxnow.com+ {" ~* `, Q% M* \- [( M" N6 R5 l
辣椒酱2小匙
+ J9 e+ v% ?7 `9 I+ d/ jwww1.tvboxnow.com鱼露1 ½大匙
. h; g3 S( o. y$ ?( B$ `糖1公仔箱論壇6 [- H) F3 F( F$ D
½大匙
5 `; J! G2 }9 D2 w- R& w7 dtvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁2大匙; x/ V0 b; r* D. G% n9 F: Y. l
tvb now,tvbnow,bttvb) _4 l3 O! w4 r6 s7 I! q

$ Q$ K7 E! @9 u0 {% v5 |, jwww1.tvboxnow.com作法：( I% @  F% S% \3 I$ s
1.
0 D$ l- @) z1 e' V7 y  Q8 ptvb now,tvbnow,bttvb青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。www1.tvboxnow.com2 P# L7 R% ?( ~- P1 {" a- p
2.
5 S7 J. e$ J. L  I4 ~, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料混合拌匀备用
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3.
( I8 J6 H* k) f' q  u  e) Rwww1.tvboxnow.com将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A, ?+ h  [. ~6 T% X1 f+ e

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tvb now,tvbnow,bttvb* Z, `0 q  t9 ?* ]" g1 F

青木瓜排骨汤


" n) Q1 f5 E* Y' F# o/ W5 p材料：
7 E7 Y! @+ I4 i+ Twww1.tvboxnow.com排骨300g$ g: f- q" P) R/ C- }+ ~7 m4 F
青木瓜1/2条
4 {6 X/ ?: e, u( W$ P- rtvb now,tvbnow,bttvb老姜30g
- w- y3 g" U) z: I  K公仔箱論壇葱1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?2 V; c6 B; D
水600㏄
) f) q2 `8 z; i/ n  otvb now,tvbnow,bttvb盐1小匙
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; Y' @( T( O2 z0 i) r' z  qwww1.tvboxnow.com作法：
1 X: w) k+ g; |3 U+ i  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L, ~6 }5 x0 `5 G
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。2 o8 l" B7 ?6 D% ?
2.
7 b% J; D! P8 ?& n3 g& Y7 p公仔箱論壇青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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: P: z" F& j: I5 K% R% ^3 |1 f公仔箱論壇老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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) a% L$ H1 m; a6 A" X* Mwww1.tvboxnow.com将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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