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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤


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% g* g4 `2 C9 s  z" E) K木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
+ Y& e7 {1 P. G) U& x( G吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
3 f2 Z' g/ E$ z* h  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！! w, T* }6 ]6 G# C) g1 z
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青木瓜沙拉


$ y. c. i: d7 n% B  O% h# n) Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：
+ g) p8 @' y3 C' V8 D! W公仔箱論壇青木瓜丝200gtvb now,tvbnow,bttvb. r+ L9 V0 H4 o
香菜末少许tvb now,tvbnow,bttvb1 j3 w6 m5 V4 L. ]% U) @
蒜末1小匙
# j1 H8 z8 }" G& Zwww1.tvboxnow.com碎香蒜花生1tvb now,tvbnow,bttvb3 i% |- T; a* S: _. N' y7 `! w1 C
½大匙
8 h6 _2 A: u' d, w) s; @+ N* x
% K1 G" x+ C# y6 o* U* T) D
8 r7 ]0 R5 v: Zwww1.tvboxnow.com调味料：9 }- Q% w" w* N
辣椒酱2小匙
1 R% ?( y9 s. [, |: a- }0 |鱼露1 ½大匙公仔箱論壇3 i" ?4 r* b) t' X
糖1
5 \2 D! M3 ~' I½大匙
# h, `3 s% k% b+ V: M$ n- g; }- k公仔箱論壇柠檬汁2大匙
5 e8 _  d/ x0 z5 M1 Z/ Z( E* t' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ {2 t3 U# ?: q3 J2 {" D公仔箱論壇
/ ]8 C1 e' V" m作法：
2 @$ R% K8 j4 h$ w1.公仔箱論壇6 l1 [2 @* ~# L6 P
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
5 G& V5 U# k0 `, L8 c5 I7 u; G7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
0 F# o* x' \! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料混合拌匀备用
: h& h' @5 I" {0 ?  h4 @+ ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q2 d1 j0 t% P4 y8 @: o2 I
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可6 q: b0 @+ i$ s# l: p" K9 J! Y% R

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青木瓜排骨汤

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J- u  L6 w: ^/ k, T. t  L+ _; t
排骨300gwww1.tvboxnow.com8 K3 ]4 d* q9 p9 {5 H1 g
青木瓜1/2条
+ U; d# b! E+ i. Q4 utvb now,tvbnow,bttvb老姜30gwww1.tvboxnow.com3 N4 d  h9 D) a' P' r0 u  x
葱1根
% F6 \. X1 m4 r: J! O水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 ^: ?3 a) \  `# q- K% D0 l$ T3 A
盐1小匙
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb% R5 o$ o2 A; p, x2 X2 O
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。! i5 d3 e6 q9 i4 @/ f8 j9 s
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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