標題: [中式食譜] 海風涼拌 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-8-29 06:13 AM     標題: 海風涼拌


3 _. n8 M* Y7 F+ ]: \www1.tvboxnow.com材料:     . R% A% G. a' L, w' R! [; Z
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
2 z; d1 m) P, U' e公仔箱論壇
5 q& X! M0 S; ^7 V4 f; ~' J公仔箱論壇
/ _+ z8 X' @, G; B調味:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M/ M* V7 U4 q3 x8 f5 @$ T
鹽1茶匙、麻油少許! |1 t% c6 M( G# A( L* S
公仔箱論壇& D9 C5 B, @) }6 u' e. Z* X

) [* P9 m, R% `2 z" I* i" j; |1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     
2 X! A" y! F# L( m# ?$ D1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
  A9 `' c) T* r3 ?tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com0 ~8 F8 Q  D8 O+ r* l- V
2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。% A8 s" c1 z, y) `5 W5 e
( c( J9 G' N( S$ X/ r
3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。公仔箱論壇3 W% c8 E3 i( W

/ ^, y% L. W0 \, H6 j$ Q; m

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0