標題: [健康資訊] 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～ [打印本頁]
作者: lovelymickey 時間: 2015-9-9 08:04 PM 標題: 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～
科學研究證實,人的正常壽命應該可以達到１２０歲,但是能活到這個年齡的人卻很少。人們只有透過強身健體抵抗疾病的侵襲,才有可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的自然規律,但是如果能夠做好飲食保健,就可以延緩衰老,提高生命品質。
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% G; Z* N' R. F% H１．）營養全面,平衡膳食／長期絕對素食會使蛋白質供給不足,導致精神萎靡、反應遲鈍、大腦退化、患癡呆症等。所以,要做到葷素搭配、營養全面、平衡膳食。
3 `4 n( ]. }" w- Ttvb now,tvbnow,bttvb２．）常吃有益血管健康的食物／如魚類能改善血管彈性,促進鈉鹽排泄,黑木耳及含吡嗪類物質的食物,如大蒜、洋蔥、蔥、茼蒿、香菇、草莓、鳳梨等,能抑制血小板聚集,防止血栓形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {1 H' J% j; _+ Y: `
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３．）常吃抗衰老食物／這類食物有核桃、芝麻、松子、桑椹、無花果、蓮子、紅棗、奇異果、桂圓、荔枝、杏及杏仁、木耳、黑糯米、蘑菇、胡蘿蔔、鵪鶉及鵪鶉蛋、蜂蜜、黃豆、花生、海參等。; U1 l1 R9 v( K: z; F* O- }+ u l% J
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抗衰明星營養素
7 [6 Y2 u8 h3 y# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核酸／核酸不足是人體衰老的主要原因之一,適當補充核酸,可以延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z# e1 D1 g; i
胡蘿蔔素／具有抗癌、抗氧化作用,能發揮益壽延年的功效。6 @4 I4 p D; y! v6 ~
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抗衰食材聰明選www1.tvboxnow.com9 a: b# Z3 f' X
１．）豆類／營養全面,尤其適合老年人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P9 r l( C" D2 t, i% |9 z
２．）番薯／抗癌益壽。
9 X: O) Z$ @* _& ?. |( O, [tvb now,tvbnow,bttvb３．）穀類／清除體內有害物質。3 N# [; v" m9 t3 R7 ^' g; o0 @
４．）羊肉／益腎強身。tvb now,tvbnow,bttvb: S p' s$ A% r# u8 B) ^+ e( j: v
５．）胡蘿蔔／提高免疫力。公仔箱論壇6 t' b4 V, m* |; j' Z( `' u- x
６．）黑木耳／預防心血管疾病。
# P7 c5 g! B r1 [" ^! \0 t7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．）金針花／健腦。
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