標題: [健康資訊] 秋燥易乾咳！來吃水梨蘿蔔湯止咳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-9-14 01:09 PM     標題: 秋燥易乾咳！來吃水梨蘿蔔湯止咳

近日天氣轉涼，門診中，幼童罹患乾咳症狀大幅增多。中醫師表示，乾咳是指無痰或痰量甚少的咳嗽，造成咳嗽的原因很多，不能一味服用止咳藥去壓制，對於常有乾咳現象的幼童，防治宜選用滋陰潤燥、養肺止咳藥膳，或是多吃水梨、喝蘿蔔湯來緩解。www1.tvboxnow.com+ B# @3 ?$ j; E8 E. j8 C

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梨子在中醫裡面認為具有清肺熱、滋五臟的作用對，可緩解乾咳症狀。tvb now,tvbnow,bttvb% k, _. X. r. s1 u

, k, ?# j5 O+ Btvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，咳嗽是兒童呼吸系統常見的症狀，從時令來看，秋天與肺相應，燥為秋令之主氣。秋燥之邪易通過口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯於肺，影響肺臟清潤的功能，而發生秋天特有的乾咳或燥咳，又分涼燥和溫燥，應辯證施治才能收效。
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6 H! F- t& L) |7 _) G在中醫的角度上，容易出現乾咳的病患體質較為躁熱，因此中醫對於這些病患，會給予有止咳化痰功效的藥方。不建議病患自行前往藥房執藥，或者胡亂服用偏方。在日常生活上盡量減少食用冰品，油炸或重辣的食物，以免上火讓症狀加劇。
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【對乾咳有效的食物】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I$ v) P( w2 S5 y. ?
1.白蘿蔔：白蘿蔔對肺熱型乾咳，有很好的止咳效果，建議可多喝蘿蔔湯，或是將白蘿蔔打成汁加入蜂蜜，當果汁喝，也是1個不錯的方法。www1.tvboxnow.com' i/ a% c9 }( ]( _5 b
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2.水梨：梨子在中醫裡面認為具有清肺熱、滋五臟的作用，因此對於慢性支氣管炎、肺熱型的咳嗽、喉嚨乾癢、口乾舌燥、失聲沙啞者特別有效。* e1 E. S* e7 I3 a2 j

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近日天氣多變，中醫門診發現，幼童罹患乾咳症狀明顯增多，民眾千萬別輕忽。www1.tvboxnow.com& c8 F  X0 p1 f( A% `
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【中醫辨證　秋燥易咳】公仔箱論壇' i3 \" m) `/ c* ~7 B8 e( ~( u/ J
中醫師吳明珠指出，從中醫辨證觀察，燥咳時，伴有惡寒、頭痛、無汗、鼻塞等症狀，屬於外感涼燥咳嗽。臨床上常用杏蘇散加減；若兼有身熱不甚，咽乾口渴，唇鼻乾燥等症狀，屬於外感溫燥咳嗽，臨床上常用桑杏加減。
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還有一種陰虛引起的秋季燥咳，臨床上常用沙參麥冬湯加減；若乾咳不止，無痰或少痰，痰中帶血絲，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞等，防治宜選用滋陰潤燥、養肺止咳類藥膳。& F1 X; J# i/ [! l8 I
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【潤肺止咳　輔助食療】
. M/ Y) A/ f* m9 ?, R7 _& q4 F3 j9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下是幾則簡便藥膳對燥咳引起的咳嗽，有一定的輔助治療功效。5 z/ U6 Y- F$ Z) J* l1 y. w7 n
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1.百合杏仁粥：
! Y0 u1 X# @% s" G4 v0 c+ S公仔箱論壇組成：
8 v# D  m4 [" i/ H4 X9 [www1.tvboxnow.com新鮮百合5錢、杏仁3錢 小米100克與 冰糖適量，一起放入鍋中熬煮成粥。 三餐各食用1次。
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功效：
/ J3 E9 a4 U3 w0 N6 E百合潤肺止咳，杏仁潤肺下氣對於肺燥乾咳有食療，止咳化痰作用。www1.tvboxnow.com1 j2 l. u7 b- W# q: s5 I
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2.水梨川貝盅：
; d+ k- V! L* m* H: H公仔箱論壇組成：
* g4 @8 [. i! x- g0 T' p. Twww1.tvboxnow.com1個水梨，配川貝4克，冰糖適量。
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7 t0 ?- Z2 j. M( Z公仔箱論壇做法：
8 Q/ P( ?: b, z, a0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將梨去皮挖核後中空入川貝、冰糖及溫開水，待鍋內清水燒沸後，隔水放入蒸鍋內蒸1小時取出溫服。
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( Q" E1 d( L3 F$ K+ Q5 C$ X9 H) \公仔箱論壇功效：' @3 I  n0 {6 f" ~0 r
潤肺止咳，清熱化痰。
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+ o2 [: m8 ~7 O* K6 y$ K( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風池穴在後頸部，還能舒緩小兒久咳引起的頭痛。www1.tvboxnow.com/ P. r" j9 {& ?

/ G0 p( O- h# b/ D( Z* q1 F【止咳3穴道　緩解乾咳】9 ]( ?( b6 Y  |) p4 |8 k
1.天突穴：tvb now,tvbnow,bttvb* O& r2 A9 S) {  K" ]6 s1 _
按壓鎖骨中間「天突穴」，此處用力壓6秒鐘，邊吐氣邊進行，至少要重複3至五次。小孩的話，不要太用力壓也可熱敷此穴道，也會收到相同的止咳功效。公仔箱論壇0 D- K+ I5 Z# r  q+ g" R# I: r! C
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2 肺俞穴：) W  E3 c" Y! O, v1 A, ~
小兒咳嗽不止，可用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉位於背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸的肺俞穴，每次2分鐘。小兒皮膚嬌嫩，手法要輕柔，此手法能調肺氣、止咳。
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3.風池穴：. m5 b! r/ h" Z/ S- e
風池穴在後頸部，發際向上1寸，左右各有1個按上去酸酸的小坑。雙手抱小兒頭部，用拇指輕柔按揉風池穴，以出現酸脹感為佳。每次1至2分鐘。此法不但能止咳，還能舒緩小兒久咳引起的頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]: X  u8 e) y8 W
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【女中醫師小叮嚀】：: b" p) m% L# J4 q
平日除要注意保暖，多休息，多喝熱溫水外，飲食上，最好避免一些油炸、油煎或是容易刺激食道的甜食、巧克力、花生等堅果類及脂肪含量較多的食物，都應盡量避免。
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