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標題: [中式食譜] 椰菜燜牛舌 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-9-18 06:12 AM     標題: 椰菜燜牛舌

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材料
  A7 |  r) `- L2 nwww1.tvboxnow.com油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& X( _2 K7 ]* C1 _5 X
薑片.....1片tvb now,tvbnow,bttvb7 E; o3 d/ S$ e" G4 _, ^( s3 N
椰菜(中型).....1個(切成8份)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q+ ?2 G1 B, s; \2 |
大薯仔.....1個(切片)www1.tvboxnow.com& \6 S; z8 x" [" |1 A2 t: }; y
水.....500毫升
1 h) n) C: ~) j9 `  Z. @  M9 X* a. nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許
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1.下油以中火熱鑊,爆香薑片約1分鐘,加入椰菜和薯仔。
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/ {# A; o8 P. Q4 j3 i% D2 t9 p公仔箱論壇2.加水和鹽,慢火蓋上鍋蓋,煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N5 H/ `- A+ y9 b- I
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3.將牛舌放在椰菜上,繼續蓋上鍋蓋,慢火多煮15分鐘,趁熱上菜。tvb now,tvbnow,bttvb9 S: l- @, t- C8 ~8 `, {, S) V+ _

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