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標題: [美食介紹] 简单快速!清爽开胃的美味凉面 [打印本頁]

作者: di0208    時間: 2015-9-24 12:54 AM     標題: 简单快速!清爽开胃的美味凉面

天气闷热时,最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条,可以搭配各种食材和酱汁,清爽低卡、开胃又消暑~tvb now,tvbnow,bttvb% L) T  `5 n0 |8 m
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蕃茄凉面


4 X# C- e9 k4 f! @* qtvb now,tvbnow,bttvb【材料】1 人份)公仔箱論壇. O! d8 m% J) m$ |' }9 U0 E
义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙
0 T! {" _  {" l4 Y+ n8 ~$ X- J公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z5 a: N* [+ I2 w
【作法】
. c3 p/ {: Y1 O9 S* q* LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 将义大利面煮熟,捞起用冰水冰镇30秒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I( K% \7 D: V3 U3 f3 b2 q
2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎,加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀) }$ I$ o7 r& H0 O& k. n

. A! z; L0 y- ~% {4 V+ ]+ itvb now,tvbnow,bttvb3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C/ K5 G) C" a! @6 [* k
www1.tvboxnow.com6 R# K$ Z, J6 o6 i% S" F
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泰式海鲜凉面

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【材料】1 人份)2 [2 v' ]3 ~5 j6 e' [
细关东面1束(75g/ n7 X8 e6 G6 T& }) q9 @9 M( f
、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙
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& [$ t* \  r9 \* h【酱汁】
  V. p! T0 V; ywww1.tvboxnow.com柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ ^% _$ b& T. T. B1 _" O0 Z

3 |; D  x. g. [& V+ \( e9 G- Ftvb now,tvbnow,bttvb【作法】
: _+ \; x( N$ awww1.tvboxnow.com1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好,加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。公仔箱論壇! Q  {' G" m1 q4 ^6 ]# B) Z
2. 于锅中将水煮沸,放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。公仔箱論壇; I% P0 u1 Y& o+ k
3. 于锅中将水煮沸,加入葱段及姜片,再烫熟海鲜;将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。tvb now,tvbnow,bttvb" ^8 S. ]& b+ y8 K8 D: z
4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!
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