標題:
[健康資訊]
吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2015-9-28 09:20 AM
標題:
吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動
空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。
: ` v# U4 }9 Y' G4 |, z3 ]# Wtvb now,tvbnow,bttvb
吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動
0 P1 y8 N. o% i0 `7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
【功用】
- S# L9 P( w, e0 i: c9 [' U, |! z
❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。
公仔箱論壇& a+ s/ h3 g: K; z2 x
❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。
www1.tvboxnow.com# r- p# A- U# R, C
❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。
4 e% N' Y) {5 rwww1.tvboxnow.com
❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。
1 s! o, r) n5 m9 s' |! w9 ~9 a$ E
❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。
0 J6 W7 q4 f) P2 k+ O) `公仔箱論壇
❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。
公仔箱論壇 x: N$ ~* z+ K0 T9 l" `% f
【禁忌】
6 Y" x4 U- F" g, N) j
❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。
+ i- ^: J1 w8 C& Y6 @* \3 j. \2 B Z
❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。
6 b' m. u5 ?, f) j: w t
選購Point1：
整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。
. `/ H* O, ?. _. z
選購Point2：
葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。
4 f# C5 X, n0 R U- X6 Awww1.tvboxnow.com
選購Point3：
葉子不用太大，葉片沒有枯黃。
作者:
titss
時間:
2015-9-28 09:29 AM
感謝分享..
作者:
ja6150
時間:
2015-9-28 11:18 AM
原來空心菜有這樣的好處，只是最近在報說空心菜變貴了，真是兩難啊
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動