標題:
[其它食譜]
辣味香芒魚塊~~~~
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2015-9-28 11:54 AM
標題:
辣味香芒魚塊~~~~
材料:
公仔箱論壇3 y6 p* y* M6 ~ |
魚柳400克(14安士/10.5兩)(切塊)
$ \6 `: ^6 F/ p/ x: @$ |) Ntvb now,tvbnow,bttvb
! r O* W8 B. t; `: w- {
切粒芒果肉90克(3安士/2.5兩)
% }) t! e) r1 Y* k
8 \' i ~% p0 A2 { G
8 ~) w: N0 w ^1 k
粟粉1/2杯(上粉用)
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {( {8 m9 d& ]3 s P/ Z
: R& X% x+ C/ s* ?8 i
醃料:
, `# w$ z, b8 d
( K* r' `. F0 M. e
鹽1茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb( a4 _. A+ K" r5 k7 ^7 y; t
tvb now,tvbnow,bttvb; \! H4 \0 G/ h0 K
& g1 u `0 W+ {% E: U- Q% K
糖1/2湯匙
0 _# R9 _+ U5 X+ J C' ^( o公仔箱論壇
www1.tvboxnow.com/ p0 T! ], M& H6 M' v/ u
/ h( V* ?3 L/ R! W7 f. \4 }
蛋白1隻(打勻)
tvb now,tvbnow,bttvb% f" @, r) y8 f9 z) M+ g. b
tvb now,tvbnow,bttvb* I7 k3 ?* [; E- y8 ~3 t/ R) [
芡汁:
. T6 _0 g y( iwww1.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb o$ w+ N8 A1 C q3 C/ m
甜辣醬4湯匙
5 R" t$ T, Y7 D8 q) [tvb now,tvbnow,bttvb
- v! \$ k* O3 Y8 w6 i! M
0 ^) D+ W+ X4 z" r公仔箱論壇
白醋2湯匙
4 |/ h" N) _/ \5 d) u7 {/ z. C+ G
8 n% ]5 C2 ~* R% H
A0 P! C& _) d" e! O# J! j7 V3 _
糖11/2湯匙
/ J6 `# b7 r- H6 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p6 F2 D5 V$ ?* `& i4 z( \
做法:
www1.tvboxnow.com3 N$ p% a' Z( j* N; j/ Q
公仔箱論壇! R0 h0 ~ k3 g3 z2 |, a* W+ w: l
% b5 i. {4 T p* ~0 `( R公仔箱論壇
1.魚塊用醃料醃15分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb- \8 e( e9 g$ V# `
+ Y- F: V7 R6 dtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B+ h! I% u# I# X, V! j
2.魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
$ c5 J% S6 J5 bwww1.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb' \* q% d2 S, ^# I6 m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d; e( \) p3 _3 u* U1 r' q$ G
3.燒熱1湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0