標題: [健康資訊] 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜 [打印本頁]

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作者: yuki1219mylove    時間: 2015-10-1 08:34 AM     標題: 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜

【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。
) e1 I& U, S4 h$ ^: P6 B1 S  P7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜www1.tvboxnow.com# n- W7 J1 c0 k0 E' ~  l' c3 w1 O
【功用】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l# T( q+ @  ~0 X$ h1 P3 }
❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。3 j8 q, T. |- c9 x$ }6 H) \: o4 H! n+ X
❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。
9 Q4 R' w" w  a2 k7 V' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。公仔箱論壇7 h! ?: U( B3 L& F
❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。
- H+ E: ~. @- F9 F7 _: d  Dtvb now,tvbnow,bttvb【禁忌】tvb now,tvbnow,bttvb8 t) g# E0 w' A
❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。
# B) c6 o7 W/ S1 t$ a  q7 K: l公仔箱論壇❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。, W) c4 E0 J8 ^9 [0 T5 q" e  u
❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。
' @% u0 R; H/ k  I8 rtvb now,tvbnow,bttvb選購Point1：表皮有破損或缺損者不宜選用。
* ^! W' m9 Q' z2 [  rwww1.tvboxnow.com選購Point2：表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。

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