標題:
[健康資訊]
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2015-10-1 08:34 AM
標題:
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。
1 c' O, m# R8 `公仔箱論壇
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜
www1.tvboxnow.com; F# Z% N% b: v# r# g' h
【功用】
www1.tvboxnow.com+ ~ t' K7 n" H8 z/ L/ L5 N
❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。
* I6 ]4 S) _1 c* \; O; k( |
❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。
9 e; ?8 { c9 M. K) X公仔箱論壇
❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。
公仔箱論壇) }3 f' c+ T; J3 V3 M$ T
❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。
, G+ E# X7 ^1 t$ M/ m9 Q; B% W1 j
【禁忌】
% O2 M* u: _8 k) G5 p" c4 P! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。
* U; C* z2 _7 o, l' J6 @0 |! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。
k4 }. i6 O \5 g2 g
❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。
6 S$ w8 L9 B# O( {+ N# ~公仔箱論壇
選購Point1：
表皮有破損或缺損者不宜選用。
6 V& L! ]" q h9 J9 ?www1.tvboxnow.com
選購Point2：
表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜www1.tvboxnow.com; F# Z% N% b: v# r# g' h