標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2015-10-1 10:10 AM     標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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養生要點
' Y- E  N. o0 j) k$ p5 vtvb now,tvbnow,bttvb偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。www1.tvboxnow.com. p3 _6 ^6 W, s6 D- o  M7 K" a
推薦食物
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: c" l/ n) o) O/ r" n公仔箱論壇禁忌食物
6 B# N4 s1 z) b, C* k& x7 C# ]  V5 \公仔箱論壇一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
* M1 a* |0 d  {7 W( E# G3 I- s: ]民間偏方
4 _4 i% Y9 w4 a+ d偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。; d2 f% M, s1 [( c3 g: l* i: d; D0 ]1 L
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C$ S2 @8 b0 z! `  a$ U; Y
推薦中藥材tvb now,tvbnow,bttvb3 s: \! u7 f; x9 h
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蔘耆豬肝湯tvb now,tvbnow,bttvb6 t; C# Z: F$ g( t) H; @
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。tvb now,tvbnow,bttvb6 B  \$ R. U& J. n% b) Y
配料：鹽2小匙。
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1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 a' z3 x: {8 u+ H
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4 g# A: B2 R1 o6 g公仔箱論壇功效解讀0 E$ Q4 I( ?! Q$ x9 k1 s; e, Y
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。. ]9 t2 Q8 [8 T5 E8 L7 d
胡蘿蔔荸薺雞腰5 r; z: C& c5 c; Y& L8 O% G' J& o. h
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
- H! A# N' N. a! Z  Z& S4 Ktvb now,tvbnow,bttvb食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
4 u  i5 I% o7 _/ b+ d+ n9 O" O  Ewww1.tvboxnow.com作法：
1 O* a. H0 R9 r" O' O9 fwww1.tvboxnow.com1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。公仔箱論壇4 B( E! y6 @6 \3 D- Q4 R0 K

, @" N$ b" I0 S# A5 ]& l2 Y公仔箱論壇3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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( X8 M. Y* x0 t8 h! o. d$ W* Gwww1.tvboxnow.com功效解讀
5 H# i$ R" E" t6 L& P公仔箱論壇雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
  r" e1 [' `% J2 j0 x, Dtvb now,tvbnow,bttvb虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y8 O3 `6 d1 N, x6 B
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

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