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標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2015-10-1 10:10 AM 標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。

擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
養生要點
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
推薦食物

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禁忌食物tvb now,tvbnow,bttvb3 ?, D- F7 u- r3 e5 \7 _
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
民間偏方. n+ \# l6 u$ `7 F- P
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。www1.tvboxnow.com# P6 R1 }& P. s+ G: C
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擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
蔘耆豬肝湯7 M, u. E# u" a, z. S2 L9 R, m
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
配料：鹽2小匙。公仔箱論壇$ Y! S7 ]) M9 l+ B( I. D
作法：tvb now,tvbnow,bttvb. ^. K5 Q! D, h b) n8 f _
1.豬肝洗淨，切片。公仔箱論壇1 x# Z+ A9 z. h

2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。公仔箱論壇/ y. i+ X" x8 n1 P2 Y; |8 g
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D0 _5 \. g& i4 z- w
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豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
胡蘿蔔荸薺雞腰

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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N' B* V: W  i. s+ H% {8 Q
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。

2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。

3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。公仔箱論壇/ d  |) z' I; g' R+ ^
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雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R& Z' n! B% ^1 @2 X- I& e
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

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