標題: [藥膳] 安睡湯水 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-10-4 04:44 AM     標題: 安睡湯水

材料
$ l' Y! g7 r/ [tvb now,tvbnow,bttvb1.乾百合.....三両 (潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚。)公仔箱論壇+ [2 e7 k  E! h. ?7 N
2.乾白蓮子.....三両 (清心火、補脾、養心安神、明目。)
1 o2 E, @+ a" m* W% Cwww1.tvboxnow.com3.抱心茯神.....三両 (半寧心安神，利水祛濕。抱心茯神，價錢貴些，但未經漂白，功效比較強。)
7 _% Q: u* t8 m' g% V1 u8 J8 W, }# qwww1.tvboxnow.com4.生曬淮山.....二両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c3 ?, _" F6 v$ V2 f
5.冰糖（不寒涼）
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  c/ Q) [6 ]! d& Y0 `( Z# Ltvb now,tvbnow,bttvbSteps公仔箱論壇& w0 J5 a3 C8 f) Q. \
1.將所有材料洗淨，白蓮子浸30-45分鐘。蓮子芯有清心火功效，但帶微寒，如體質較虛寒、產後、手術後，必須去芯。白蓮子較硬，浸後較易煲軟身。www1.tvboxnow.com3 k4 M* L( G1 T, Y, }- P
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2.百合洗淨浸15分鐘，瀝水備用。www1.tvboxnow.com8 M: F0 N  ]4 n" ^* C9 p  ?# [# P
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3.抱心茯神洗淨，清水浸10分鐘。
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6 N  D6 t" i$ d  b+ b4.生曬淮山洗淨備用。% t4 ?2 K- r# s3 K

3 S8 U( X3 F# m( _www1.tvboxnow.com5.煲水，水大滾，將所有材料大滾10分鐘，轉細火熬一個半小時，加適量冰糖調味，完成。
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