標題:
[健康資訊]
4招自我檢測口臭法！原來喝這個就能讓口氣清新
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2015-10-19 11:16 AM
標題:
4招自我檢測口臭法！原來喝這個就能讓口氣清新
【早安健康／林昕潔整理編輯】你知道嗎？每個人口中平均有6億萬隻細菌，其中會造成口臭的「格蘭氏陰性厭氧菌」會分解口腔上皮、唾液、血液及食物殘渣並產生揮發性硫化物。當硫化物與全唾液接觸2小時候，就會產生明顯的臭味，這就是口臭的來源。
0 V- ]: n' y7 ]5 w2 O$ _5 utvb now,tvbnow,bttvb
由於牙菌斑堆疊，細菌與空氣隔絕而轉為無氧呼吸，此時產生的酸性物質無法被唾液沖走，就會腐蝕牙齒琺瑯質中的礦物成分，造成蛀牙。而堆積在牙根的牙菌斑也會刺激牙齦，導致牙周組織發炎等疾病，且牙周病患者口中揮發性硫化物的濃度較高，更容易產生口臭。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B' C8 }! {, }% U2 E% T6 _) [
台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。
www1.tvboxnow.com: I2 s& b0 ^; h/ x8 b' ]
人是聞不到自己口臭的！4種口臭的自我檢測
, f# h% m+ ]1 h
由於口腔後方的軟顎和鼻腔相連，鼻子無法聞到口腔後的氣味，因此常有人被別人說有口臭，自己卻不自覺。即使如此，還是可以用一些簡單的方式，檢測自己是否有口臭：
公仔箱論壇0 L7 W2 e7 ]% H
．使用沒有氣味的金屬、塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
3 K, q5 d3 s7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
．使用牙間刷或牙籤伸入牙縫使用之後聞聞看。
2 j' I/ g( M8 {- c( X8 R3 Ttvb now,tvbnow,bttvb
．吐一些口水到小杯子或湯匙上，等一陣子之後聞聞看。
* j1 P1 y4 q6 t' {/ E5 q& H; p
．舔舔手腕，等口水乾之後聞聞看。
2 i5 w' g, N) C7 u
救急！讓你口氣清新的口臭解方
; i2 @, N+ [$ }$ S6 K% c
台大牙周病科陳漪紋醫師表示，消除口臭最根本的方法，就是正確的清潔牙齒，將細菌孳生的溫床清除，細菌無法生存，異味自然就少了。除了潔牙之外，還有幾個方法能夠幫助你保持口氣清新：
' I- t% d# H- L& G0 L+ |0 o, F公仔箱論壇
1 含冰塊
4 I' \1 _+ q' d公仔箱論壇
日本牙科醫師會醫師大矢浩登指出，冰塊能使口中溫度下降，並減低細菌活性，因此能減少臭味產生，也能同時補充水分。
7 ^+ J. Z9 K+ Z- U( @" [( x公仔箱論壇
2 促進唾液分泌
7 n! y- u5 S9 M5 X& M. ?
唾液具有殺菌的功效，能夠清除口中細菌及其異味，想像酸的食物、多動動舌頭或是嚼口香糖，都能增加唾液，有助於消除口臭。
www1.tvboxnow.com" a$ a) b' h# z8 m. h( T) a' X
3 用鼻子呼吸
1 }/ e5 M- c7 w+ q1 W( r
常用嘴巴呼吸會導致口中乾燥，因此盡量用鼻子呼吸、保持口中濕潤，就能減少口臭。
0 s! H: j3 ~2 I' vwww1.tvboxnow.com
4 選擇能夠清新口氣的飲料
& X7 u* m3 c, v' b5 i公仔箱論壇
綠茶中的茶多酚可以中和口臭；薄荷茶可以清新口氣、消除異味；不含糖的氣泡水，可以預防口乾、幫助牙齒清潔；海鹽水則可以抑制細菌孳生、根除異味來源。相反地，酒精類飲料、咖啡則容易使口臭更加嚴重。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
