標題: [中式食譜] 椒鹽三文魚 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-10-21 04:57 AM     標題: 椒鹽三文魚

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材料:        
. R% B6 a/ R7 `三文魚脊骨400克(斬件) 、尖紅椒1/2隻(切碎)、蒜頭1粒(切碎)、蔥1條(切粒)
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! }( h: e6 Z9 D. L6 Z. Gwww1.tvboxnow.com
+ x$ E  _9 j% o9 T7 `" r4 I調味:        
& K& l2 P. _2 g0 d+ h: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉半杯、黑椒碎半茶匙、幼海鹽1/4茶匙 醃料: 1湯匙黃酒、1/3茶匙鹽、少許白胡椒粉
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. H# Y* g$ _, q6 d0 U) m( ]  n( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l; o; |. p4 u) E1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:         tvb now,tvbnow,bttvb' ^4 ~; ?6 B2 X- R
1.三文魚脊骨件與醃料拌勻，醃片刻。- R* Q# I. z% _5 L2 y+ G

) ?; x9 r* j- q& U公仔箱論壇2.每件魚沾上生粉，放下油鑊以中火煎至兩面金黃色，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^) P$ F7 L5 ~, h( A$ G

+ o9 v0 U& d1 |0 mwww1.tvboxnow.com3.再放回油鑊煎一會，取出。
: k+ |  _8 o7 W) b( s) a. S
. Z0 b5 j* h) R; `( a8 w: {4.燒1湯匙油，爆香配料，魚件回鑊兜炒，撒下適量黑椒碎及海鹽炒勻。

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作者: no4son    時間: 2015-10-28 11:00 PM

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