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標題: [健康資訊] 測試腰椎是否有病 [打印本頁]

作者: pkktam 時間: 2015-10-24 03:57 PM 標題: 測試腰椎是否有病

人體負擔最重的，不是腿而是腰。3 E) N2 t) ~0 Y* ~* a
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即是說，腰是人體各部分中最累的部位。因為當我們坐下時，無論走了多少路的腿，已經獲得了休息，但腰呢？還得在支撑體重喎！www1.tvboxnow.com! F" ^- @( {1 O
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久坐不止多痛，還會傷腰呢！可不是，開車是坐着，在梳化坐一小時，在書枱前看書上網兩小時，全都要腰來支持。是以，許多人都有腰椎毛病，椎間盤骨凸出是其中一環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X/ u8 U: u! _# q7 B
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椎間盤的主要成分是水，與生俱來的，但到二十歲就開始減少。而負責維持我們的椎間彈性的是「蛋白多糖」，也因年紀的增加而減少。據說，其減少下限是三十歲。這標示着椎間盤自三十歲後，就開始踏上退化之路。! _( c. s! F% p0 Z% J4 y

椎間盤是甚麼呢？它在扮演着甚麼角色呢？

原來，它是脊椎骨骼間負責減震的裝置。醫生說，具有彈性是它最大的特色。人體的結構，美妙神奇，環環相扣，其中一個「零件」出問題，都有牽一髮動全身的後果。公仔箱論壇+ @. l( A2 s' N) |! w( q; y+ k

椎間盤包括三個結構：一、上下軟骨；二、作為圍牆的纖維環；三、膠狀的髓核。tvb now,tvbnow,bttvb7 T8 H2 a* Q7 T. s# V% H: f* N

原來，以上下軟骨最為堅固，而彈性效果最好的是髓核；最容易磨損的是纖維環。椎間盤突出的前因後果是，當具有圍牆功用的纖維環受到磨損，那膠狀的髓核就會應聲流出，且霸佔了神經的居住空間。按着神經被擠佔地盤的多少，可分為膨出、凸出和椎管狹窄三類徵狀。

所以，腰椎是必須要保護的，而強健的腿部，絕對能有效地分擔腰背部的負擔。不要讓自己太過肥胖，是保衞腰椎健康的要素之一。公仔箱論壇0 c$ Z- ?/ G5 g, d2 ]- v& z, W! \$ A
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以下為你測試你的腰椎是否有問題的情況，要是其中一項經常發生，就必須延醫診治了。

一、出現了腰痛情況。就算是輕輕的咳嗽幾聲，腰痛即時加重。

二、經過一夜熟睡後，翌晨起床腰痛依然繼續。如胎兒睡姿向左側臥時疼痛仍沒有減輕。www1.tvboxnow.com2 g7 t4 _5 ~8 b' M7 B

三、平躺坐起，雙腿因為腰痛而伸不直。! A; n8 g) h, b2 n' u4 `
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四、平躺，把雙腿的膝關節伸直，然後抬高，可是只抬至一半，腰椎已經疼痛難忍。
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以上四種情況都在提醒你，不可掉以輕心，此疼痛可大可小。若懶懶閒不予理會，至情況惡化，治療或已為時已晚。

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