0 z7 R% J) A6 E) h秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖tvb now,tvbnow,bttvb, h! R6 b/ m! R" o4 O. E; ^, C
" s7 s7 f e T5 g+ t4 m/ Q: f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v% k5 s0 P7 G) r o' Y. h$ T
嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在許多分享經驗中，糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。tvb now,tvbnow,bttvb$ \$ v( x" s [' k! l/ z. O) O
( i1 l( k3 O) e$ k公仔箱論壇 5 V# v k* R9 ]4 Ctvb now,tvbnow,bttvb搭配運動，改善新陳代謝更有效 - d# `* m# z$ F/ o) {不過光靠喝秋葵水，當然不能作為治療糖尿病的特效藥，糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝，促進體內荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。 " m3 ^- m Z# h9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @. V& `7 W+ h6 W, ?% f
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而在嚴導所著《嚴選祕方》一書中，關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題，發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況，其實是因為秋葵性質偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感，嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人，因此會建議用薑片煮過的水，等水涼了以後再加入切片秋葵置放一晚，就可以減低秋葵的寒性。tvb now,tvbnow,bttvb9 D' \6 A3 l' S- r: O
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《秋葵水做法》0 i: O6 y# @2 k5 ]6 ?. L* z
食材：新鮮秋葵兩支、生薑兩片。tvb now,tvbnow,bttvb& d* w& m, z- V) I6 L& t
步驟：公仔箱論壇2 U, l* q+ I. D1 a, } d
1.新鮮秋葵去頭、去尾，切片。tvb now,tvbnow,bttvb- v/ v- O1 k; c# W0 |; [% z
2.兩片薑在水中煲出味，置涼。5 x J, F" _4 W& B: P& C1 Q
3.用室溫薑水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床後濾渣空腹飲用。 1 U+ A! }/ R% l1 L) f# a' u★《秋葵3好處》抗氧化就吃秋葵
