標題:
[健康資訊]
記憶力差、突然愛生氣，快吃魚、肉、蛋、奶
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2015-11-10 09:07 PM
標題:
記憶力差、突然愛生氣，快吃魚、肉、蛋、奶
暴躁易怒、食慾不佳、體重減輕、四肢無力、記憶力減退…，這些症狀可能是維生素B12缺乏症引起，若置之不理，將導致神經功能永久缺損等問題，那吃那些食物可以補充維生素B12呢？
* ?+ C3 @! p3 z' y1 o
7 |) u, z- ~- t- {, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
覺得另一半或家人變得暴躁易怒嗎？別以為是「更年期到了」，可能是維生素B12缺乏症喔！醫師建議，多吃魚、肉、蛋、奶等動物性食物補充，長期缺乏維生素B12可能導致骨髓衰竭、提早失智、神經功能永久缺損等問題，大家千萬不要輕忽了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w# e1 y1 d& s4 v4 \" b3 X
5 {4 v- Y( v+ |$ j* w
《缺乏維生素B12變暴躁》
" ^4 K0 D4 n7 L+ V* C; j. itvb now,tvbnow,bttvb
50多歲的溫太太因發燒到台大醫院新竹分院就診，抽血檢查發現白血球、血色素、血小板數值都偏低，半年以來，還出現食慾不佳、體重減輕、四肢酸麻無力、記憶力減退等症狀，而且容易生氣，與先生經常吵架。
( z4 Z: O2 x( E I$ D6 g* N2 V4 m5 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C0 Z1 y: M$ O" H
經血液腫瘤科醫師林耘曲檢查，發現溫太太罹患典型的「維生素B12缺乏症」，臨床以巨球性貧血與周邊神經病變為主，經注射維生素B12針劑後，食慾逐漸好轉，各項血球值也回復正常，先生描述太太又恢復以前溫柔婉約的模樣。
/ d# D/ h' h, @2 vwww1.tvboxnow.com
% t) k& S; e- Z9 ~7 O+ k. x+ ]
《存在於動物性食物中》
5 o( E% y3 I% U2 Y/ i/ f公仔箱論壇
林耘曲醫師指出，維生素B12由微生物合成，存在於動物性食物中，因此長期吃素或使用制酸劑抑制胃酸分泌、曾接受全胃切除、胃繞道或末端迴腸切除手術的人，因體內抗體影響吸收，導致缺乏維生素B12，長期嚴重不足可能導致骨髓衰竭、早年失智，甚至神經功能永久缺損，哺乳中的媽媽還可能造成嬰兒生長遲緩。
www1.tvboxnow.com& @* P) G+ p6 U$ n- ?
. v3 n; N Q( T% D) S
! H+ B: S$ K5 ~4 o
- A4 V) a, a; s% w# ]
海帶、豆製品富含維生素Ｂ12、鈣質、鐵質等營養素
! `; X0 ?- i5 K1 N7 J$ ~' A; C( awww1.tvboxnow.com
" `6 f$ l9 ?( I, Qtvb now,tvbnow,bttvb
《多吃魚、肉、蛋、奶預防》
tvb now,tvbnow,bttvb! q1 x' E8 k2 ^
林醫師說，人體每天所需的維生素B12很少、約僅1~2微克，即使是全胃切除的患者，原本儲存於肝臟的量也足以應付10年以上的需求，因此出現暴躁易怒、食慾不佳、體重減輕、四肢酸麻無力、記憶力減退等症狀時，應儘速就醫檢查，平時可多吃魚、肉、蛋、奶等動物性食物，或某些添加維生素B12的榖片，或補充口服維生素B12錠劑。
公仔箱論壇& i ~) K" j2 R* D
) n* r/ b; N) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c6 z7 b. o5 {1 d% _* Owww1.tvboxnow.com
2 B2 u* Y( e& b6 e# F
【本文原始出處來自《
台灣好食材
》】
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
海帶、豆製品富含維生素Ｂ12、鈣質、鐵質等營養素