標題: [健康食品] 【季節食療】冬季養腎的5大黑食材 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-11-19 12:21 PM     標題: 【季節食療】冬季養腎的5大黑食材


$ q# Z  e7 \1 {# ^& Y6 I公仔箱論壇天文台已經發出最新天氣報告，指出下星期氣溫將會跌至15度的低溫。而在這個天氣開始轉冷的同時，我們亦都應該要開始注重身體的狀況，預防寒氣的入侵。原來在這個天氣轉冷的時節裡面，人體的陽氣及生理活動都會有所收斂，並會在無形之間為腎臟帶來負擔，容易導致腎炎、尿失禁、遺尿、水腫等疾病。
9 B9 p% a1 q8 w$ B- z' S+ Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. O$ r) c3 e; C
要改善這個季節性的轉變，預防疾病，您或可試試以下的5大黑色食材，為冬季做好準備。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I/ r  B; ]+ T. F1 Q6 c

4 f( s6 G5 R. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜! B! c6 p9 }7 j" X, M
紫菜含有豐富的甘露醇，是一種有利排尿的元素，能有助治療水腫。此外，由於紫菜含有大量的鈣及鐵，因此對於預防貧血，以及促進兒童和老人的骨骼、牙齒健康也有莫大的益處。更甚的是因為紫菜含碘，因此適量服用就能預防甲狀腺腫脹的問題。tvb now,tvbnow,bttvb  p  d3 D' i) W# E5 t

* c. ?8 K1 t& r4 i2 b5 awww1.tvboxnow.com黑豆
4 g. R1 D- g6 x; F: g0 e1 J1 w5 C; vwww1.tvboxnow.com黑豆是種味甘性平的食材。在中醫的角度來說，黑豆更是有助治療水腫、活血解毒，甚至是養陰補氣的天然食材。此外，由於黑豆含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維他命B1、B2、胡蘿蔔素及煙酸等營養物質，因此服用之下就能抗衰老，達至養顏美容的功效。3 F1 W- W% i4 j* p7 x3 M+ m

* W8 Q! v$ @" [5 @9 d( W公仔箱論壇黑米
. ?; I) N; e$ }. m1 }# c黑米含有18種氨基酸、維他命B1、B2，以及硒、鐵、鋅等地微量元素，對於滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血都額外有功效。長期使用黑米，更能夠有效補血，而且更能改善睡眠質素，甚至是頭昏、腰腿酸軟等症狀。. s0 F5 U3 b) ^

- _' X. \. F3 l0 a3 |3 p7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻
. M8 J$ h. @$ ~) _7 a8 E3 a! ]根據《本草綱目》，服用黑芝麻一年就能「身面光澤」、兩年就能「白髮返黑」，從中醫的角度來說，黑芝麻是種能夠益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容的極品食材，能夠有效抗衰老。除此以外，由於黑芝麻有著補肝腎、潤五臟得作用，因此服食之下就能緩解肝腎精血不足所致的狀況，例如預防脫髮、皮膚乾燥等，非常適合冬天乾燥的氣候食用。3 ~' Z5 j  b4 Z6 m* @+ N, J2 @

2 r) n7 M' Q! R9 Otvb now,tvbnow,bttvb黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {8 V$ A/ E# c6 j
黑木耳除了能夠防癌以外，由於含有極高的纖維素，因此就能有效地掃去血管及腸道中的垃圾，預防心腦血管、大腸疾病。除此以外，黑木耳更是能夠有效調節血糖及血液的黏稠度，降低血膽固醇。
( t& y! }$ i6 J. U$ e7 g3 xtvb now,tvbnow,bttvb

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0