標題:
[中式食譜]
四季豆牛肉炒飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-22 05:07 AM
標題:
四季豆牛肉炒飯
# o( C7 e- _: |2 W9 g
5 R; b& i! |' M( v+ `- \8 q( Y
) i; Z0 |" P7 ~& `# Q$ o3 R
公仔箱論壇2 i& p$ ~- ^$ r8 W- i: ~
食材
tvb now,tvbnow,bttvb4 V! j! g. K9 U0 d O
蛋.....2顆
公仔箱論壇0 p' r7 {% M# ?7 W0 [
蔥段.....適量
' T3 B" m' W1 {% ^9 |1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蔥花.....適量
4 c( s' b6 d( q2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蒜末.....適量
" X5 l8 ]$ ?& S5 v" Z1 a
醬油.....適量
公仔箱論壇- K' t( y5 B* O
米酒.....適量
4 a4 E" v1 {/ p6 u( z
四季豆.....適量
: q, i/ |: m3 m; a! H7 C
雪花牛肉片.....適量
l" e* |0 o( y2 y) @+ j$ L: E1 cwww1.tvboxnow.com
www1.tvboxnow.com7 z+ @4 u2 K+ Z) z% \
1 {# C' T* l9 b: f. c8 U
作法
% C5 w9 H3 q: f/ y7 a6 ~0 \* G* j
1. 將牛肉用少許的米酒醃過
www1.tvboxnow.com/ Q7 s) M8 h/ l9 Z# f! j
; V7 b c; r( [( U& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 將蛋液打散加適量的鹽，起油鍋將蛋炒香起鍋備用
公仔箱論壇4 [' k( C" j1 `6 |: ?
公仔箱論壇, \9 C: r" ~- ]" y/ D( u' Z6 Z: h
3. 將蒜末、蔥段爆香，旁邊將牛肉煎半熟撈起備用，下四季豆末炒半熟，下飯炒鬆散，加入醬油、鹽調味，最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋
. v9 c7 k$ O. c3 q$ a公仔箱論壇
公仔箱論壇+ P3 m8 _, \: R- j; g, X; K6 B2 T
! L0 a, @% O1 k" I# Ptvb now,tvbnow,bttvb
Tips
9 m7 X0 h' k4 R' I) u3 \
用雞油炒更香
0 ]& i- ]. F; ]* S+ T+ R
$ j2 g9 m& g; P9 ]! t% S) L
tvb now,tvbnow,bttvb; ^1 G/ q+ `+ g" I0 s
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5 R; b& i! |' M( v+ `- \8 q( Y