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標題: [中式食譜] 四季豆牛肉炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:07 AM     標題: 四季豆牛肉炒飯

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% `7 C+ i" X# f1 J* gwww1.tvboxnow.com食材www1.tvboxnow.com4 j, y9 u$ k8 B9 l0 _6 t$ j! y& t
蛋.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb" j" Q' q# D9 j
蔥段.....適量tvb now,tvbnow,bttvb0 c9 S) g$ z0 K
蔥花.....適量  M+ M% n3 w  {3 q( |
蒜末.....適量
7 E0 C# v" s4 Y/ G7 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....適量
2 K. ?+ `4 U8 r3 }; R4 D8 O. d" _公仔箱論壇米酒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb  u% A+ i5 l- b- ~" Z7 \4 u% C
四季豆.....適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y. W* u3 M1 `
雪花牛肉片.....適量
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- z3 Q* O1 J& J1 w5 ]* F6 }作法
* ]! F7 V7 b/ F* [1 s1. 將牛肉用少許的米酒醃過2 W' {! w  J6 T

4 j# o8 h, T2 Z$ k9 p9 }tvb now,tvbnow,bttvb2. 將蛋液打散加適量的鹽,起油鍋將蛋炒香起鍋備用
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; C# B2 `3 Q: ^4 r3.  將蒜末、蔥段爆香,旁邊將牛肉煎半熟撈起備用,下四季豆末炒半熟,下飯炒鬆散,加入醬油、鹽調味,最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋
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& G% n, X! n. F4 m" e( p用雞油炒更香
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