標題: 特色雞肉奄列 [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-5-26 05:48 PM     標題: 特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉
& K3 K/ I5 F  C; T/ ?. D, {& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          10  隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J1 G, b$ \0 H( m) L8 c
           1  個番茄
9 f* O, @# j$ H; D9 W# W* n          1/2 個青瓜" b2 M8 u2 }- @% Q: T, A  C
          1/2 個洋荵
5 A  ^# `" H) y7 ^3 I" q公仔箱論壇           1  個奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L" n9 D2 F0 t. m/ ~) I
          牛油及甘筍各少許
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調味料 :  1/3 茶匙鹽
4 B$ q% f) q7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          1/4 茶匙糖
5 z' p: N' k- o8 a, b           胡椒粉少許
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2 p+ P* u% v6 I9 L做  法 :  (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。公仔箱論壇2 i7 a$ M: ~7 w1 \& G. D5 G$ b* Y" u
          (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。/ K0 X, y1 v2 }. g& G
          (3) 將洋荵及甘筍切碎。  {2 F9 z. X6 e
          (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
2 E  b4 L8 f& v/ rtvb now,tvbnow,bttvb              熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡7 X( v. O) }$ L6 c$ t3 t' K
              料。
# _3 E. H( z) O2 h- u3 z1 G# ?; s0 z( F          (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
" V$ W: B/ |  b0 n' v6 t* q" d  _公仔箱論壇              式煎至半熟。www1.tvboxnow.com. C9 T1 G6 F2 j" q1 W% d! @7 |2 Z* l
          (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
  U8 H- m0 t/ b& }  ^- Q" owww1.tvboxnow.com          (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟1 L6 I3 n: A8 U- l' D
              即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D2 s$ g: h8 D/ Q2 }5 n

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作者: stanley    時間: 2008-6-6 07:23 PM

thanks..i will try it

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作者: zi_hui86    時間: 2008-8-24 10:00 PM

thanks...can try on it..

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