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標題: [中式食譜] 香茅南瓜牛柳粒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-26 04:59 AM     標題: 香茅南瓜牛柳粒


; T$ P5 M2 k! X+ {& |+ U公仔箱論壇材料
* r9 S* f0 L3 Y, g' U' Z8 H' g6 itvb now,tvbnow,bttvb香茅[剁碎].....1支tvb now,tvbnow,bttvb$ O, C1 t/ V8 ?4 G: {
蒜頭[剁碎].....2粒tvb now,tvbnow,bttvb% O7 u* y% l6 |4 }
南瓜[切粒].....300克
# h& y: `) x1 I  Z" W/ X$ O) p5 n$ _牛柳[切粒].....200克
- ?5 m& @$ H! [) o番荽[剁碎].....2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J, ?# c& h. b
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
% L3 b, K" _1 v- k/ ]0 r, V% Ewww1.tvboxnow.com
) ~- L" _% J) {2 c
) l2 \2 P! j9 t9 k/ [$ _醃料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s& g$ {7 g4 k. ?" F
粟粉.....1/2茶匙
# x# `1 V+ C- q4 ntvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油.....1茶匙www1.tvboxnow.com: N  Z$ m* V5 U/ A, r; @$ r' v$ n
舊庄特級蠔油.....1湯匙
8 Q9 [. b6 [* n* \5 ]8 q8 c( Z公仔箱論壇
) t8 a; X% b/ G2 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com# _6 E. v2 \3 N
芡汁公仔箱論壇* y% B. \4 a7 W# y" h# o( S
水.....5湯匙
5 ]5 D/ @# ]7 R! {2 I* Y& c公仔箱論壇粟粉.....1茶匙2 {& J  O4 y6 w; [" d
糖.....1/2茶匙
7 ^/ z7 X+ \+ j6 }7 a1 ~特鮮生抽.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H) e! v! i* K+ }) U' o5 D. F" a0 A
舊庄特級蠔油.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ r: ^( ]& f& d5 x5 N8 U

8 P/ H/ x# Q1 I  p; N0 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H4 _' P$ @8 Q+ K0 V9 b
程序tvb now,tvbnow,bttvb" C. m7 `6 B8 v: y
1. 牛肉與醃料拌勻。
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2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身,取起待用。tvb now,tvbnow,bttvb9 F0 _8 v% P9 O+ j  w4 C4 w
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉,加入牛柳炒熟。# J/ I/ V4 S8 N4 C+ Y& O* `; M
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4. 加入南瓜及芡汁,煮至汁濃,灑上番荽碎。公仔箱論壇( M! c' L) @& a) E/ n3 M- K

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