標題:
[中式食譜]
香煎牛排蓋飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-27 05:04 AM
標題:
香煎牛排蓋飯
! u9 [& ?5 z% X1 A6 @9 H/ d7 vwww1.tvboxnow.com
6 m3 N; d; Z; [* K$ _9 gtvb now,tvbnow,bttvb
6 t6 b; t. O9 k8 n+ Q4 C0 E }% v0 j
材料
9 m ^( H/ t% e: `" ?+ U9 w& O公仔箱論壇
白飯.....1碗
# a$ w. a8 b3 T2 J
無骨牛小排.....150公克
www1.tvboxnow.com4 P1 [1 b: U+ O; h
* u5 Z2 c. W( F- t$ R! d: l公仔箱論壇
! }2 E! g! v9 \4 W7 ]* z U
醃料
公仔箱論壇6 y9 Z7 K1 J# N. J- W0 \
鹽.....少許
www1.tvboxnow.com: p, L% [3 a; y/ l
蒜頭.....3粒
! o4 s5 H& M/ t3 e, s* p
醬油.....1小匙
5 x8 m1 \. ^/ J- Ewww1.tvboxnow.com
米酒.....1大匙
. ~; U4 M7 g1 b& O6 O
黑胡椒粗粉.....1小匙
7 v- L, c+ i8 s( _* J# P1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
: q+ Q, A- y$ _5 uwww1.tvboxnow.com
* W% E" k% o& ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法
* w& ~# s1 k# F- D9 S G5 \. ^) Ewww1.tvboxnow.com
1. 白飯盛入大碗中,備用。
: M/ b0 M0 D0 k0 d
6 N. s+ U3 D, O7 b) c
2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻,醃漬約10分鐘,備用。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `' w: A9 [# y( m8 N+ w
( x0 j9 t# G! g2 ?' z3 ]8 E1 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法2的牛小排,用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火(熟度可依個人喜好做選擇)。
www1.tvboxnow.com' O5 ^3 j* j8 X$ X
" m% G( ~4 ]; B; |# T; E1 K, b! R3 N7 ]公仔箱論壇
4. 將作法3的牛小排切條,排放在作法1的白飯上即可。
) {- V6 t* k9 s8 D [1 ^, iwww1.tvboxnow.com
% W' E: L& Z$ X' g2 O+ _
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0