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標題: [中式食譜] 香煎牛排蓋飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-27 05:04 AM     標題: 香煎牛排蓋飯


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材料
9 m  ^( H/ t% e: `" ?+ U9 w& O公仔箱論壇白飯.....1碗# a$ w. a8 b3 T2 J
無骨牛小排.....150公克www1.tvboxnow.com4 P1 [1 b: U+ O; h

* u5 Z2 c. W( F- t$ R! d: l公仔箱論壇! }2 E! g! v9 \4 W7 ]* z  U
醃料公仔箱論壇6 y9 Z7 K1 J# N. J- W0 \
鹽.....少許www1.tvboxnow.com: p, L% [3 a; y/ l
蒜頭.....3粒! o4 s5 H& M/ t3 e, s* p
醬油.....1小匙
5 x8 m1 \. ^/ J- Ewww1.tvboxnow.com米酒.....1大匙
. ~; U4 M7 g1 b& O6 O黑胡椒粗粉.....1小匙
7 v- L, c+ i8 s( _* J# P1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
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* W% E" k% o& ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
* w& ~# s1 k# F- D9 S  G5 \. ^) Ewww1.tvboxnow.com1. 白飯盛入大碗中,備用。
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6 N. s+ U3 D, O7 b) c2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻,醃漬約10分鐘,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `' w: A9 [# y( m8 N+ w

( x0 j9 t# G! g2 ?' z3 ]8 E1 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法2的牛小排,用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火(熟度可依個人喜好做選擇)。www1.tvboxnow.com' O5 ^3 j* j8 X$ X

" m% G( ~4 ]; B; |# T; E1 K, b! R3 N7 ]公仔箱論壇4. 將作法3的牛小排切條,排放在作法1的白飯上即可。
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