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標題: [中式食譜] 香煎牛排蓋飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-27 05:04 AM     標題: 香煎牛排蓋飯


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( E# B/ _9 d9 E8 d8 P1 g& F白飯.....1碗2 C* x4 D! V! ]. b5 K
無骨牛小排.....150公克www1.tvboxnow.com  n' D# @1 L$ Q- z- q
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6 U3 O6 S9 v- n+ L1 d/ }www1.tvboxnow.com醃料
9 n$ R( t( F3 }. o* c公仔箱論壇鹽.....少許www1.tvboxnow.com3 r4 I$ A: n# w0 X/ S$ y1 S
蒜頭.....3粒
7 ]0 H2 ~- q# K; I. b; B: S醬油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p1 w9 K4 K7 p% z; K. L: k$ Q( i! E
米酒.....1大匙公仔箱論壇; U- t! v$ ^3 d+ ]- t5 k
黑胡椒粗粉.....1小匙* c- Q9 M% y1 h
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; P! m* f# k, b0 f作法
  P5 w- K3 [+ M/ U" F9 dwww1.tvboxnow.com1. 白飯盛入大碗中,備用。
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; C' k0 e6 b; h* `8 X5 f2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻,醃漬約10分鐘,備用。
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3. 熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法2的牛小排,用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火(熟度可依個人喜好做選擇)。www1.tvboxnow.com: u, a1 e# d. t$ [6 m# P+ \

9 j0 }9 \. s2 u5 z4. 將作法3的牛小排切條,排放在作法1的白飯上即可。$ h2 k, T) ~" ^) T) e- {
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