標題: [中式食譜] 苦瓜炆花蟹 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-11-30 12:20 PM     標題: 苦瓜炆花蟹


7 Q' w+ t; K( m5 stvb now,tvbnow,bttvb材料www1.tvboxnow.com, A* H# m/ z& R; W
花蟹.....600公克www1.tvboxnow.com/ K# e4 S6 ~# t5 [0 z2 j9 m1 \: a+ Z1 L
苦瓜.....300公克
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7 C* v  Z2 \! R3 z  rtvb now,tvbnow,bttvb
1 [' Z: ~  V% N; x! m) w+ b1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
  k; [/ k! m, G; ]  C; y+ k+ I+ h! P樹子.....10公克
* A+ ], e1 h# x- ^5 y; k& v0 s公仔箱論壇薑片.....10公克
. S& e5 _; U- l4 Uwww1.tvboxnow.com蒜片.....10公克公仔箱論壇7 o3 d, b3 I# h" A  \, w
米漿.....10公克0 I: `! m4 k0 |. p2 Q3 C8 N/ F2 E
砂糖..... 1/2小匙! G: I+ l$ Z4 b% n" N/ v" T6 B
tvb now,tvbnow,bttvb4 B; |2 X9 ^' ^) R+ }( c, H1 {* G

7 }+ t  D7 j+ ^5 F9 o  g( P2 Etvb now,tvbnow,bttvb作法
+ R: m$ ~$ e0 k1. 將花蟹放入180℃油鍋中，以中火炸約30秒撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb. l. r1 W( d- i+ l: h* b# D

' ?3 ]7 u. y$ h. w! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 苦瓜放入滾水中汆燙約3分鐘後撈起備用。公仔箱論壇3 Z/ s! `3 |+ B$ i$ a
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3. 將調味料、花蟹與苦瓜一起放入鍋內，用小火慢煮約2分鐘，至湯汁收乾即可。
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