標題: [中式食譜] 橙汁炒鴨胸 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-1 05:10 AM     標題: 橙汁炒鴨胸

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D5 `% D, M/ I! f4 U  P$ r
蘑菇.....10公克
2 M8 `' o7 r( `: b& w公仔箱論壇玉米筍.....2公克
% z' E. |6 `& P8 X. m小黃瓜.....2公克
$ f9 c4 _6 _  {% Ntvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....2公克
$ ^- t) r, K  D# m; h2 j鴨胸肉.....300公克
7 g  J# V7 D% h; i+ ~9 U公仔箱論壇
& S' {- ~& D0 y  X' s$ z) [
8 |. Z9 _/ A5 r! C; x公仔箱論壇橙汁炒鴨胸醃醬：
! Q( M5 A1 }, ^) Kwww1.tvboxnow.com鹽.....1/4小匙
8 d% Z1 ~% d5 t- E  Mtvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....1小匙
0 n0 N3 K& t) i; H9 Xwww1.tvboxnow.com白酒.....1大匙
9 m5 v" l% b# B- q0 b! ~! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柳橙汁.....2大匙
6 i* w9 e$ G; p( u( q  B橄欖油.....1大匙
+ ^1 K  M7 e+ A; @8 C' `  b公仔箱論壇
4 W0 v5 O; _3 q9 w1 x: f, G公仔箱論壇
; A, k- l+ |# m8 h公仔箱論壇作法/ w3 D4 F# v! |) N( p1 Q8 O
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。公仔箱論壇8 W# Z. I6 v' B3 N/ C/ U+ O' q
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2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
4 Y) w5 S" i* o% d1 }# K( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ b8 E8 a  w5 s! P: w; O# ~
4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。' S* Z# W, P. D2 |0 g3 j% B& ]
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5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。www1.tvboxnow.com( L# p9 R4 i7 e; o

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