標題: [生活小百科] 【晚上切記五個不】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-10 12:17 PM     標題: 【晚上切記五個不】

【晚上切記五個不】公仔箱論壇, o1 P( V/ b) L& E
1.不喝咖啡：咖啡因會刺激神經系統，導致失眠。
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  K6 z) I0 `' W' }4 l" E# \公仔箱論壇2.不吃辣：辣的食物會令胃中有灼燒感和消化不良。3 P% T  u" z. t& @; j
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3.不吃脹氣食物：脹氣食物會在消化過程中產生較多氣體，如豆類。
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, S, f0 y5 ~$ `" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.不喝酒：酒後會讓睡眠停留在淺睡期。
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" W* V/ G9 Z/ u& S3 k5 l+ @tvb now,tvbnow,bttvb5.不吃油膩：油膩的食物會加重消化系統的負擔。
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