標題: [生活小百科] 【晚上切記五個不】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-10 12:17 PM     標題: 【晚上切記五個不】

【晚上切記五個不】
* J1 [* b5 s) P/ awww1.tvboxnow.com1.不喝咖啡：咖啡因會刺激神經系統，導致失眠。
) J7 L5 B4 v, V2 I# M% o4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u5 K: I& e4 c: W2 d
2.不吃辣：辣的食物會令胃中有灼燒感和消化不良。公仔箱論壇8 ~; o. L/ A7 L$ D

( t7 u1 @& M9 p" W3 Ktvb now,tvbnow,bttvb3.不吃脹氣食物：脹氣食物會在消化過程中產生較多氣體，如豆類。www1.tvboxnow.com6 d* a, S6 h4 j* |+ k$ B% s

  S' G+ E/ ]1 \& M. C4 [3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.不喝酒：酒後會讓睡眠停留在淺睡期。
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5.不吃油膩：油膩的食物會加重消化系統的負擔。
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