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標題: [生活小百科] 【上班時間過長小心罹癌機率多3成！】 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-12-16 12:08 PM 標題: 【上班時間過長小心罹癌機率多3成！】

加班工作或許已經成為常態，但你知道這樣對健康造成很大的威脅嗎?公仔箱論壇/ W( z5 y, |. ?9 a

因為上班時間長，所以台灣人普遍有動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象，長期所累積的致癌風險比常人高3成><" o; ^7 d8 O6 S- @4 |

反之，每天運動15分鐘者，平均壽命可多3年，癌症死亡風險少1成，心血管疾病死亡風險少2成，總死亡率也降低了1成4。, m# t7 R! f% ~6 z" t0 {1 S6 T
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眉間皺紋：每天十粒甜杏仁
兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。

應對的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。
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