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標題: [西式食譜] 粟米魚腐鮮魷炒素菜 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-12-25 04:51 AM     標題: 粟米魚腐鮮魷炒素菜


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雞蓉粟米湯1罐公仔箱論壇8 g9 I, f" D4 Z
魚腐(切條).....6件TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |/ I( L% f+ W/ h* A% b3 V
素雞(切條).....1條
# e, |  J2 G- u0 Y1 y. d甘筍(切絲).....60克
3 ]6 X1 g1 G% g7 P椰菜(切絲).....300克
% O  u- D2 J3 F9 y  z. `tvb now,tvbnow,bttvb鮮魷(切件).....200克
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4 p9 `9 K* M) f% ~7 U+ N2 }公仔箱論壇做法
. l! \7 ]5 g( H% f3 l6 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鮮魷洗淨抹乾,縱橫交叉界花後切條,加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e1 t# i) C  B
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2. 魚腐及素雞切條,備用。
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7 P3 u5 \5 C  ^- G" O& @+ V" qtvb now,tvbnow,bttvb3. 椰菜及甘筍洗淨,切絲。
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4 U0 M* c, Y3 P$ E9 ~" OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱鑊落油2湯匙,將鮮魷加入炒至6成熟,加入甘筍、椰菜及其他配料略炒, 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯,蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾,調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb& v: i4 A3 d8 \





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