Board logo

標題: [健康食品] 檸檬汁的作用 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2016-1-1 12:03 PM     標題: 檸檬汁的作用


% G% e9 x: ]" ~2 V' Q公仔箱論壇1、增強腦力：
3 I) o1 G4 J! m1 K- {4 ?" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。tvb now,tvbnow,bttvb! v6 [5 |( C/ q) [
' R. A; Z5 J3 c) t
2、消除疲勞和腳部酸痛：
% _+ _# ?: ]2 m- n& L% ywww1.tvboxnow.com肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。www1.tvboxnow.com' f. b7 _2 k: c$ [$ b. j6 L; y
公仔箱論壇* E( E% I4 ]  E  M
3、增強抵抗力：
9 n+ d& L  K$ s2 c! a/ a7 f1 z5 _tvb now,tvbnow,bttvb它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。
& X# G& H3 Q( C+ u2 \1 |  u
+ T7 \- S1 l5 o5 T* [4、防治心血管疾病、降血糖：
9 A9 h  ?8 x7 I8 x1 M+ l3 lwww1.tvboxnow.com檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。www1.tvboxnow.com' t) n' J* L% h0 ~, t0 V; l0 Y

) C' u4 d; w8 M0 n5 dwww1.tvboxnow.com檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。tvb now,tvbnow,bttvb% W! Z5 v" E9 k5 V' s" X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v2 r; W% S" w
青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。
: D7 c2 X) j  H) u4 ~$ F: G7 ?  H  P- L2 @+ b5 O
5、殺菌：
( l5 |' k$ @( h* B2 B) w4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \( k  }6 c7 U- V) F0 V' D

( |2 N! p% n- o+ C! [# ^& lwww1.tvboxnow.com6、促進消化：
0 X7 N; E2 `9 v% ?" ]. L; g6 Uwww1.tvboxnow.com檸檬還能促進胃中蛋白分解?的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。www1.tvboxnow.com! M. L: B9 `7 T/ \

6 J3 K* T8 C5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、抗炎：  [/ A$ K4 t# y8 Q9 i$ x
檸檬中所含的橙皮?和柚皮?具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木?腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。
9 U; u! t) v1 awww1.tvboxnow.com
, i2 W* x7 t% r' ^" rwww1.tvboxnow.com8、治療風熱感冒：
/ s6 @$ O7 ?2 {www1.tvboxnow.com檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。www1.tvboxnow.com& g- N; n( u1 Z" I4 E1 P7 q; w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u2 [" z8 ^0 g+ {
9、防治腎結石：公仔箱論壇3 W* W: a: G* I* G5 k
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。tvb now,tvbnow,bttvb1 A1 P* [4 ~8 v& R8 W3 n2 d; n; Q

! `  S1 J  a: f% F: S+ D8 L8 Y/ ]公仔箱論壇10、祛痰：
. P+ F% r9 V* E! w+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。www1.tvboxnow.com3 j& {' W: j& ~' M

. _$ P9 C: U5 N6 t" A11、改善骨質疏鬆：
/ p9 \# L8 l5 {' K公仔箱論壇檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。這可是有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為36～59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用 3個月後，7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f, ]+ D$ z& Q0 x; W! R
www1.tvboxnow.com/ z4 K$ F0 n# h. }# i
而在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y+ l1 L- b4 c4 P9 _8 F
www1.tvboxnow.com3 W% o% `2 F0 o9 j7 q
12、治療風濕病公仔箱論壇  i/ u0 K; ], S: n' s7 N/ B
檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
( Y% }7 x# @# x- `$ ~. W, t: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 E5 V/ \: D8 _/ r2 x& w4 N- [
13、防止壞血病：
+ o+ B) D9 P( C- l/ P. _1 _www1.tvboxnow.com檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不准啟航。
( y6 e: i$ M, h5 Y: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. x+ F' l$ w( W3 l2 F  P9 }' C14、檸檬水是美容佳品：
$ b7 u- P* g4 V" U4 K1 T9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。公仔箱論壇6 |. R+ X1 e, x9 M: z6 M5 u; W
www1.tvboxnow.com4 j" o9 V) n; l/ e( F
檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C。公仔箱論壇! s! ?3 ^. o4 D2 m
4 S4 I1 N" Q+ d0 g3 _3 I
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v* M# X  L4 @$ n5 C% T

9 x5 X6 s+ b7 w& P) x6 V; i5 L( r公仔箱論壇15、喝檸檬水能減肥：2 H1 u+ ?  v7 m4 j9 X5 E+ z8 Q
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天做15分鐘的運動，效果會十分顯著。
4 t  e9 t* z5 p4 c4 k4 u* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' O4 m- x% b8 z' Q( C3 X
在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。
1 b3 X7 f, m. w) q3 k4 U6 w4 Q% j
9 m: x" ?' G7 T# n6 \# s公仔箱論壇16、檸檬水幫你消除便秘：www1.tvboxnow.com. j* S. w/ w; `* [2 J* g  h
早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。 含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以解決便秘之苦，還可以排除腎，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性朋友不妨一試。' k' W6 R  O0 |7 o1 V

1 g  Q" i/ `# }3 z( `17、平衡pH值：
4 M7 Q  G0 M, H# D! q每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。www1.tvboxnow.com9 @, z+ N  t& H: f& R. V

9 a, W3 s- }  @& E; d; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、幫助消化：
  r2 t& C- F* n8 c3 ]+ Xtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁，並減少胃灼熱及便秘。
. N7 i" o# `: P8 x% q
* j3 E$ Y4 f" k/ u6 ]7 X19、是一種利尿劑：公仔箱論壇3 [  T0 N& p) |. }& [! ?
檸檬在體內，有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此，毒素能以更快的速度釋放排掉。; z+ z0 L- Z  a9 L* K
# v; Q8 ?( a& v* A1 `, h# ]5 P
20、減輕呼吸道問題：tvb now,tvbnow,bttvb3 e* Q' K3 e4 K) g
溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。tvb now,tvbnow,bttvb# R1 C" m4 [1 Q3 t  p& e
tvb now,tvbnow,bttvb1 _0 @2 ?2 d5 D7 o% z! @% ~; j. E
21、幫助精神：www1.tvboxnow.com0 [$ j' F0 T8 T8 n7 E+ j
當身體與精神壓力耗盡時，最先消耗維他命C。tvb now,tvbnow,bttvb0 I' Q+ l6 g8 q& e8 G! h- d0 [
www1.tvboxnow.com) u0 M9 @: _7 N; }' V' v2 x
22、幫助戒除喝咖啡的習慣。
9 G+ c; Q! U5 L) {9 G4 q5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
作者: oonie    時間: 2016-1-2 01:00 AM

thanks, i'm trying to drink lemon water everyday
作者: soforlee    時間: 2016-1-3 07:57 AM

thanks, i'm trying to drink lemon water everyday
: T9 B' J* E5 ~# ~  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。oonie 發表於 2016-1-2 01:00 AM
this one is not for everyone . you have to check it with your physician first.



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0