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標題: [健康食品] 檸檬汁的作用 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-1 12:03 PM     標題: 檸檬汁的作用


9 u" ^6 ~$ P( ^9 b( b公仔箱論壇1、增強腦力:
; s5 H0 K- {$ }! X$ D1 Ktvb now,tvbnow,bttvb據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
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2、消除疲勞和腳部酸痛:
$ V) G6 W9 `  n! Ktvb now,tvbnow,bttvb肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。www1.tvboxnow.com& H2 {1 D) f( _6 R1 |, H+ w% s
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3、增強抵抗力:
  Z4 G" Q+ f% h% W; Z* f. B* G公仔箱論壇它含有的大量維生素C和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。
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4、防治心血管疾病、降血糖:
. i# U# v* R: t, @* a4 \  OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用。
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檸檬表皮含有的維生素P,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。tvb now,tvbnow,bttvb2 d0 T2 E# `% P9 g/ I

6 ?* _) [- ^7 }& @www1.tvboxnow.com青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。
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5、殺菌:www1.tvboxnow.com/ a' i' E7 ?: Q
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。tvb now,tvbnow,bttvb- K  \: x: |0 V4 Q; K, D* W! p: F

# t; q/ I3 J3 K* A' s! awww1.tvboxnow.com6、促進消化:
5 _' M0 p6 G, Y0 P6 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬還能促進胃中蛋白分解?的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。
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# [6 S4 \* N6 p6 n8 {9 @& ttvb now,tvbnow,bttvb7、抗炎:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l5 R+ R8 F* |
檸檬中所含的橙皮?和柚皮?具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木?腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。
' {& d5 N$ G- z. S6 \( [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com5 X4 d: w# v- R" z* C1 ~; M; Z
8、治療風熱感冒:
3 n& V$ r- \1 w* }& H2 T. E檸檬富中的維他命C,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
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9、防治腎結石:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o) ^% @! E6 C  }5 P  U# Z% G
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。: y$ T, O0 r+ O0 R9 T5 u# p
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10、祛痰:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _- n9 `2 y! ?$ W
更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
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11、改善骨質疏鬆:公仔箱論壇# `4 G6 |% X) E3 W4 F
檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共7人,年齡平均為36~59歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升,連續飲用 3個月後,7人中有6人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
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而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。
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' ]' B! X* B0 @1 v. B& Ywww1.tvboxnow.com12、治療風濕病7 L6 n9 W8 \' Z8 a) Z+ T/ E
檸檬汁對風濕病也有很好的療效。" q) O0 R1 B- Z

; d8 a# U# T) \/ ~$ X6 {www1.tvboxnow.com13、防止壞血病:
3 ~; P0 t( c) G9 D4 M7 w3 }! Itvb now,tvbnow,bttvb檸檬所含的大量維生素C,是防止壞血病的妙藥。18世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病,先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝1杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。
' N2 `. [  O3 Q% M+ ]) E0 L8 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 F8 Z6 U- }* `4 F8 k& W; Z
14、檸檬水是美容佳品:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n8 }! [8 P( A2 U2 i9 z/ O, c
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
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檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C。
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) c% L: E; L8 t% P/ W: q公仔箱論壇鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。www1.tvboxnow.com/ X4 Y: y3 u: ]. g
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15、喝檸檬水能減肥:
7 q! s" a* B# `# ~  U7 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做15分鐘的運動,效果會十分顯著。
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1 M% T! B8 ~+ i, Xtvb now,tvbnow,bttvb在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t6 @) Q1 b9 v+ x# [" n  y8 O/ ^- s5 K9 v

2 o  K& l  m  g% I: {www1.tvboxnow.com16、檸檬水幫你消除便秘:公仔箱論壇9 }( n% p; X! t
早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。 含有豐富維他命C的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。
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17、平衡pH值:
7 k) E% |% l& G* K0 b: H1 c( S( ^每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。公仔箱論壇1 k* `+ k  y7 {4 M2 a
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18、幫助消化:
7 R$ C* B& V- U檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。www1.tvboxnow.com9 [5 p! p4 t( G1 o  u9 ?

. [0 i/ O# E7 B9 G. v; f0 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、是一種利尿劑:% o- }" A! j) h: \: Q7 S
檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。
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20、減輕呼吸道問題:) L) R2 n) q& \: C& @$ Y
溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。
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21、幫助精神:
5 q! p  c9 I' G6 U3 y  w當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命C。www1.tvboxnow.com, K; {1 s6 Y' W! @! u' V
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22、幫助戒除喝咖啡的習慣。
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作者: oonie    時間: 2016-1-2 01:00 AM

thanks, i'm trying to drink lemon water everyday
作者: soforlee    時間: 2016-1-3 07:57 AM

thanks, i'm trying to drink lemon water everyday公仔箱論壇. d7 K) }& m; w8 ?# j
oonie 發表於 2016-1-2 01:00 AM
this one is not for everyone . you have to check it with your physician first.




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